清炖鱼如何做
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发布时间:2022-02-26 19:07
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热心网友
时间:2022-02-26 20:36
清炖鱼不仅省事,还很省油,有延年益寿的功效。如果想使汤更有营养,可在炖鱼的时候,加上几朵香菇和几颗红枣。吃完鱼后,鱼汤还可以喝或用来煮面条等。
制作方法
原料:鲤鱼500克(其他鱼也可以)。
辅料:葱、姜、蒜、香菇、枣、精盐、醋、酱油、料酒、食用油。做法:
1.将鱼洗干净,用精盐浸渍5~10分钟待用。
2.锅内放少许油,油烧热后,用葱花炝锅,然后加入适量水(漫过鱼身即可),将鱼放入锅内。
3.放入料酒、葱、姜、蒜、醋、香菇、枣,大火烧开。
4.开锅后,慢炖30分钟左右即可。孟繁君/文
营养师点评:清炖鱼是美味可口的汤菜,汤汁浓白,肉质鲜嫩,适宜家庭制作。此品富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A和钙磷钠铁等元素。由于鱼肉是由肌纤维较细的单个肌群组成,所以鱼肉中可以保持较多的水分,肉质非常细腻。中医认为:鱼类味甘性温,具有补气、开胃、强筋骨、补肝肾等功效,可用于脾虚、食少、消化不良等。
热心网友
时间:2022-02-26 22:11
鱼洗干净用精盐浸渍5~10分钟、锅内放少许油,油烧热后,用葱花炝锅,然后加入适量水将鱼放入锅内、放入料酒、葱、姜、蒜、醋、香菇、枣,大火烧开慢炖30分钟左右即可。
热心网友
时间:2022-02-27 00:02
付费内容限时免费查看回答步骤1准备草鱼一条~不是鲜的!在冰箱里冻着的鱼。步骤2切断。步骤3葱姜蒜花椒大料,小红尖椒。步骤4锅中放油,油热后倒入葱姜蒜花椒大料小辣椒。步骤5倒入酱油~在加入水。步骤6放入鱼~还有盐和醋~开始炖。步骤7开锅后~转成小火。
清炖鱼怎么做好吃
清炖鱼是一道美味的家常菜,制作方法如下: 1、准备食材:鱼、葱、姜、蒜、料酒、盐、胡椒粉、鸡精等。 2、将鱼清洗干净,切成块,用料酒和盐腌制10分钟。 3、葱姜蒜切末备用。 4、热锅凉油,将鱼块煎至两面金黄。 5、加入葱姜蒜煸炒出香味。 6、加入适量清水,加盖煮至鱼肉熟透。 7、加入盐、胡椒粉和鸡精...
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怎么做清炖鱼
1、准备用料。鱼、油、豆腐、五花猪肉、花椒、白糖、料酒、醋、酱油、盐。2、首先将鱼洗净去头,从中间劈开成两片,切寸段,下油锅炸至金黄色。3、然后将豆腐切一厘米厚,改成三角形,下油锅炸成豆腐泡,五花猪肉开水过后切成条,宽粉洗净。4、在高压锅中放一两油,并同时放入大料、花椒,炸微...
如何做清炖鱼(如何做清炖鱼好吃)
对鱼进行处理是做清炖鱼的重要一步。将鱼鳞去除干净,然后将鱼肚内的内脏清洗干净。接下来,将鱼背部的鱼鳍和鱼尾剪掉,这样可以使鱼更加美观。用盐和料酒抹在鱼身上,腌制15分钟,这样可以去腥味并增加鱼的鲜味。接下来是制作清炖鱼的关键步骤。准备好一些配料,如姜片、葱段、香菜等。在一个宽大的锅中...
清炖鱼的做法和步骤
1. 将鱼去鳞、去内脏,剁成两段或更多段(根据鱼的大小而定),用刀在鱼身上切几刀,使其更容易入味;2. 将鱼段放入大碗中,加入适量的料酒,轻轻搅拌均匀,腌制十五至二十分钟,使其入味;3. 将炖锅烧热,加入适量的清汤,放入姜片,大火煮沸;4. 水煮沸后,将鱼段放入炖锅中,稍微煮片刻后立...
如何用砂锅做清炖鱼
做法:将鲫鱼清理干净,鱼背划刀口以便入味;青椒和西红柿洗净切块,洋葱切块,香菜洗净备用;配置调料汁:在不锈钢小盆中倒入酱油、生抽、少许老抽,醋、白糖、盐、鸡精;烧热水备用;炒锅放油,将鱼煎至两面金黄,注意小火避免粘锅。将洋葱铺满砂锅底部,煎好的鱼从炒锅中移入砂锅,放入蒜和姜片; 砂锅...
如何将清炖鱼做的美味鲜香?
1、姜切片。2、葱切成段。3、鲤鱼两面打斜刀。4、将锅中的油烧热后加入葱、姜、香菜大火爆香。5、将鱼放入锅中加入白醋、水、料酒、胡椒粉、盐大火煮开转小火至鱼熟透。6、清炖鱼成品图。注意事项:1、如是死鱼,则将其放在盐水中泡2小时,也可去掉泥味。2、上有两条白筋,这两条白筋是...
如何做出口感好的清炖鱼?
1.选用新鲜的食材:做清炖鱼首先选择优质的食材,新鲜的鱼肉可以保证口感,同时在保证美味的同时也保证了鱼的营养价值。建议使用鲜活或刚经过处理过的鱼。如果使用冷冻鱼,请注意解冻后不要反复冷冻。2.清洗干净:将切好的鱼片,放入盆中加入少量盐和水进行清洗。反复清洗至没有血丝。3.配料:重要的葱姜...
清炖鱼的做法及配料如何做
清炖鱼的做法:准备食材。鲫鱼请卖家宰杀好,葱从中间破开。将鲫鱼清洗干净,在身上划月牙刀,要去除干净水分,肥肉切片,留过一根香菜,其余的打结。锅里放入猪肉,小火慢熬。猪肉出油,颜色变黄,倒入白酒,立即盖上锅盖。放水,将肉渣捞出,将鱼、葱、姜、香菜放入。放白糖去腥,中火煮开,转小...
清炖鱼的做法和步骤
清炖鱼的做法和步骤如下:材料准备:草鱼一条,酱油适量,醋适量,葱适量,姜适量,蒜适量,花椒适量,大料适量,盐适量等。1、准备草鱼一条。2、切断。3、准备葱、姜、蒜、花椒、小红尖椒等材料。4、锅中放油,油热后倒入上述材料。5、倒入酱油,再加适量水。6、放入鱼、适量盐和醋后,开始炖煮...
如何用砂锅做清炖鱼
一、工具/材料 鱼、白糖1勺、小米辣适量、葱段适量、姜片适量、大蒜适量、淀粉2勺、蚝油2勺、生抽2勺、料酒1勺、鱼露1勺、小葱适量、香菜适量、砂锅。二、方法/步骤 1、鱼块放入生抽,料酒,鱼露,糖,蚝油,淀粉,混拌均匀,腌制20分钟。2、砂锅放油,热锅_油放入大蒜,炒至微微发黄,加上姜片,...