芦笋都有什么吃法呢？

发布网友 发布时间：2022-02-27 05:55

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热心网友 时间：2022-02-27 07:25

怎么吃都可以，比如涮火锅.凉拌.炒着吃都可以啊，就要看你喜欢这么吃了

热心网友 时间：2022-02-27 08:43

可以炒，凉拌，炖汤。

热心网友 时间：2022-02-27 10:17

吃法很多，可以芦笋炒肉，也可以芦笋炒虾仁，也可以清炒芦笋，还有芦笋炒蛋，只要自己觉得怎么好吃就怎么弄

热心网友 时间：2022-02-27 12:09

芦笋是十大名菜之一，有着蔬菜之王的美誉。之所以被这样的称赞，主要是因为它味道香脆可口，营养价值高。经常吃芦笋，对人们的身体健康有着极大的好处，而且芦笋的食用方法也很多，制作方法简单，炒、拌都非常的可口。
芦笋可以和腰果在一起炒着吃，这两种食材搭配在一起清脆可口，营养价值可以得到很大的提升。制作方法非常的简单，将芦笋打下水焯，放入调料，再将腰果放入即可。
夏天的时候也可以尝试凉拌芦笋，将芦笋水焯之后 ，放入调料，最后在放入姜末蒜末，色泽翠绿，味道爽口。

不管是炒着吃还是凉拌吃，芦笋的营养价值都能很好的保留。到底芦笋对人身体健康有哪些帮助呢？具体如下：
第一、减肥，因为芦笋是低糖低脂肪的食材，可以促进肠胃的蠕动，加快新陈代谢，有助于身体内的消化，排除身体内的有害物质，这样一来对于减肥来说有着很大的帮助。
第二、去火，现在正值秋季，“秋老虎”的闷热感，让人们感觉非常不舒适，很容易会上火，芦笋有助于帮助去火，因为芦笋性味甘寒，有利于帮助人们清热利尿，排出体内的火气，让人们感觉到轻松自在。

第三、提升免疫力，工作压力，家庭压力的原因，大部分的身体都或多或少的有一些问题，经常感觉到疲惫不堪，这个时候多吃一些芦笋，可以帮助人们消除疲劳感，提升免疫力，提高身体的代谢机能，让身体越来越健康。
第四、解酒，芦笋中的提纯物质能够将酒精的分解速度加快，很快的降低体内的酒精含量，从而达到解酒的效果。出去应酬、聚会避免不了喝酒，这个时候点一盘芦笋，不仅清脆爽口，还能达到解酒效果。

热心网友 时间：2022-02-27 14:17

芦笋扒鲍鱼 （鲁菜名菜） 烹调方法：扒 味型：咸鲜 做法：1将芦笋剥去老皮，切成5厘米长的段，码在盘中呈圆形。鲍鱼去沙边，剞上十字花刀，顶刀片成1.5厘米厚的片，码在芦笋上。菜心洗净，在沸水中烫过，凉后码入另一盘中，叶向盘边呈环形。 2、汤勺上火，放入高汤，加料酒、盐、味精，将鲍鱼及笋段拖入勺内，用小火烧开，撇去浮沫，转旺火，用调稀的湿淀粉勾薄芡，顺勺边淋入后翻勺，少时淋上鸡油再翻勺，拖入码好菜心的盘中即成。 风味特点： 鲍鱼鲜香味浓，芦笋软嫩，汁芡明亮。

热心网友 时间：2022-02-27 16:41

可以煮汤啊，还可以炒着吃都行。