怎么煮鸡蛋才不会裂开

发布网友发布时间：2022-02-27 04:52

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懂视网时间：2022-02-27 09:13

怎样煮鸡蛋？

鸡蛋放入水中，将外壳清洗干净。锅内放水、加盐，烧开转小火。

将鸡蛋慢慢打在水里煮熟，控制好煮鸡蛋的时间，合适后盛出装盘即可。

总结

1.锅内放水

2.将鸡蛋打在水里煮熟即可

热心网友时间：2022-02-27 06:21

别用沸水煮蛋。

尽量不要将鸡蛋放入沸水中煮，否则不但造成蛋壳破裂，蛋液流出，而且容易烫伤手指。沸腾的水会让鸡蛋在锅里四下翻滚，很容易把蛋壳撞碎，甚至蛋白都露出来。其次，鸡蛋中的蛋白质凝固变性，并不需要很高的温度，通常60℃—87℃就可以，而沸水的温度能达到100℃。

如果用沸水煮，蛋白可能就老得跟橡皮一样。所以煮蛋的时候，应该开盖，让水微微冒泡，而不是沸腾。正确的做法是，鸡蛋冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老。

扩展资料：

不能吃煮鸡蛋的人群：

1、胆固醇高的人不宜多吃：因为蛋黄的胆固醇是比较高的，一个蛋黄中的胆固醇约含200-300毫克。而本身胆固醇就高的人群也要多加注意食用鸡蛋的量，一次性的进食过多的鸡蛋也会增加肾脏的负担。

2、肾脏有问题的人少吃或不要吃：有肾脏问题的人本身自己的肾功能还有新陈代谢能力就会减退，蛋白质却是要通过肾脏代谢的，而且食用过多的鸡蛋，可使体内尿素增多，导致肾病加重，甚至出现尿毒症。

3、肝有问题的人尽量少吃：因为鸡蛋黄含有脂肪酸跟胆固醇，这两者都需要在肝脏代谢，容易增加肝脏负担，本身肝不好的人代谢功能就比较弱，这样不利于康复。

参考资料：人民网-别用沸水煮蛋 4个绝招煮出嫩滑好鸡蛋

参考资料：人民网-鸡蛋冲水比煮鸡蛋有营养？哪几类人是不适合吃鸡蛋的

热心网友时间：2022-02-27 07:56

付费内容限时免费查看回答您好，亲～很高兴回答您的问题，请您等待五分钟正在为你查相关信息

您好，想要煮鸡蛋不破，要清洗泡水。首先把鸡蛋放在清水中，清洗干净，接着把鸡蛋清洗干净的鸡蛋，放入冷水中浸泡几分钟。

这是保持鸡蛋外形完整不裂的方法之一，特别是从冰箱刚拿出的鸡蛋，如果直接煮的话，容易引起蛋壳内空气急剧膨胀导致蛋壳破裂，从而影响卖相。

热心网友时间：2022-02-27 09:47

避免破壳的基本要领是“开水煮冷蛋”。蛋壳破裂的原因是由于蛋清蛋黄在加热时体积会膨胀，而且液体膨胀率大于固体蛋壳的膨胀率，当内容液体的体积大于蛋壳容量时，蛋壳就会胀破。
但是，鸡蛋里的蛋白质在凝固时会收缩，如果把鸡蛋快速加热，当蛋清外层受热膨胀时，内部还是冷的，没有膨胀，总膨胀量就比较小，蛋壳膨胀增加的容量以及鸡蛋里气室的容量就能承受，不会胀破。
继续加热，内部开始受热膨胀时，外层蛋清已经凝固收缩，总膨胀量也比较小，蛋壳也不会胀破。快速加热的最好方法就是把鸡蛋直接放入开水里煮。
扩展资料
鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%~50%。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。
但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。注意：蛋黄也不宜吃多，茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
参考资料来源：百度百科-鸡蛋

热心网友时间：2022-02-27 12:45

煮的时候火不要太大用小火慢慢煮就会很好的也不会烂并且不会花费太多的时间

热心网友时间：2022-02-27 16:00

可以在鸡蛋大的那头稍微敲个小孔··但不能敲破里面那层皮··这样煮出来的鸡蛋不会裂··也好剥皮

热心网友时间：2022-02-27 19:31

1、煮鸡蛋前先把蛋放入冷水浸泡一会儿，以降低蛋内气压；然后用中等火候，用冷水煮沸，即可防止蛋壳破裂，避免营养素流失。
2、在水中加些食盐，也可以防止蛋白溢出。因为溶化的食盐可以加速裂处的凝结作用，并可以封闭裂缝。

热心网友时间：2022-02-27 23:19

拿张纸洒点水湿润后铺在电饭锅里，按下煮饭跳闸后鸡蛋就熟了，特嫩，还不破壳

热心网友时间：2022-02-28 03:24

别用沸水煮蛋。煮的时间要短，煮后要冷却。陈一些的鸡蛋更好剥。

热心网友时间：2022-02-28 07:45

用个尖锐的小物品将鸡蛋气室（鸡蛋大头）处的蛋壳轻轻刺个小孔，再煮鸡蛋就不会裂开了。

热心网友时间：2022-02-28 12:23

第一种方法烧水的的时候就放鸡蛋，不要水开了再放鸡蛋
第二种方法用针在鸡蛋的一头扎一个小孔（最好在比较尖的那一侧）不要太深，太深把鸡蛋里面的白色的膜搞破了煮的时候会流出鸡蛋清
你试试吧！
第二种方法以前我用过，管点用！

热心网友时间：2022-02-28 17:18

冷水煮试试