月子餐番茄牛腩汤的做法

1、牛腱肉洗净，放入炖锅中，注入牛腱肉高度2倍量的水，加入当归，大火煮开撇去浮沫，转小火烧3小时，直到牛肉炖烂，室温冷却后撕成丝;小炖锅大火烧热，加适量油，放入金针菇、绿豆芽转中火，将金针菇和绿豆芽炒软后，加入炖牛肉的汤，大火烧开;2、加入豆腐块，中火烧开，放入盐调味;加入牛肉丝...

月子餐番茄牛肉的做法 1、蔬菜切块，冷水下牛腩，焯一下 2、牛肉，生姜葱，米酒，老抽，加水到min线 3、大火压到两条线后，小火再压15分钟。火力大小方面，保持两条线的压力就可以，遇到一直“嘶嘶”的情况可以关一会火，防止烧干 4、自然解压后，夹出小葱，加入蔬菜拌一下，盖锅压到一条线关...

月子餐西红柿炖牛肉做法 西红柿炖牛肉的材料牛腩200克，西红柿1个，土豆1个，香菜少许，八角2枚，花椒1小勺，葱2段，姜粉1小勺，生抽3汤勺，盐少许，料酒2汤勺，生抽少许。牛肉洗干净，切大块，西红柿去蒂切块。加热锅中的油，七成热后放入大葱、姜片、桂皮，八角爆香，随后加入牛肉翻炒。调入老抽...

做法和步骤：1、先把买回来的牛肉切成小块，然后用清水浸泡一个小时去血水，中途要换一下水，最好浸泡到清水不变色再捞出。2、番茄从中间切几刀，用热水烫一分钟捞出用冷水冲几下，再把番茄的皮去掉，切成块备用。3、姜去皮切成片，大蒜去皮对半切开，红葱头用刀拍碎，香葱切粒。4、牛肉冷水下锅焯...

原材料：牛腩、黄豆、西红柿、葱、姜、料酒、盐 做法：黄豆要提前一个晚上泡好，这样第二天煲的时候才能够煲的很烂又入味。牛肉切成小肉丁，汤锅里面准备好开水，水开之后放入牛肉过滤出血水后，再放入盘子里面备用。西红柿、葱、姜洗干净处理好。准备一个锅放入色拉油，油热差不多时放入葱、姜、料酒...

月子餐牛肉的做法是牛里脊剁碎，加酱油、盐、少许料酒抓拌均匀，腌10分钟，香菇切末，豆腐切丁，香菜切末。姜磨泥，一半和牛肉混合，一半留着，锅里烧开水，放入牛肉香菇拨散，放一些料酒，大火滚开立刻关火，用滤网把水滤除，剩下牛肉香菇，再冲一下水沥干备用，锅里冷水放入牛肉，香菇，豆腐丁，...

加餐:银耳雪梨 第7天 早餐:煮鸡蛋+流沙包+豆浆 午餐:白米饭+麻油鸡+清炒莴笋 晚餐:香菇鸡汤面+拌土豆丝 加餐:黑芝麻糊+香蕉牛奶 第8天 早餐:热牛奶+鸡肉三明治+葡萄 午餐:白米饭+西红柿炖牛腩+清炒荷兰豆 晚餐:猪肝菠菜粥+小白菜丸子汤+清炒菜心 加餐:麦麸(fu)饼干+牛奶 第9天 早餐:煮鸡蛋+二米粥+鲜...

30天家常饭食谱和做法 在为产妇准备的家常月子餐中，比较常见的有木瓜鲫鱼汤、猪脚花生汤、香油鸡汤、扒鸡、益母草鸡汤、肉末蒸蛋、木易木耳汤、鸡蛋黄花汤、皮蛋瘦肉粥、花生大米粥、鸡蛋牛奶炖布丁、黄花菜炖瘦肉、丝瓜肉末汤。这些月子餐主要通过蒸、煮或炖来烹饪。只要提前把食材处理好，具体的制作方法...

1.番茄蛋花汤 2.土豆炖牛肉 3.蚝油生菜 第十二天：1.南瓜粥 2.红烧姜鸭 3.白灼芥兰 第十三天：1.杂粮稀饭 2.猪肉胡萝卜汤 3.蒜蓉西兰花 第十四天：1.萝卜牛腩汤 2.红烧狮子头 3.清炒小白菜 第十五天：1.核桃黑米粥 2.口蘑烤鸭 3.香菇青菜炒饭 第十六天：1.花生糊 2.红烧鲫鱼 3.油麦...

醪糟圆子蛋花汤 香蕉西米露 粗粮米饭 请点击输入图片描述 END 产后10-18天 通乳增乳 该阶段会增加有助于身体快速恢复、增加泌乳的菜品和汤品，通过科学的营养搭配，增加机体自我修复能力，促进身体机能的恢复。早餐可参照第一阶段。午餐 晚餐 鲫鱼豆腐汤 乳鸽滋补汤 鲜藕炖牛腩 猪腰汤 木瓜燕窝粥 清蒸...