全脂牛奶和低脂牛奶有什么区别？

发布网友发布时间：2022-02-27 08:16

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热心网友时间：2022-02-27 09:45

全脂牛奶，好喝，热量高，适合少年儿童，孕妇和老年人饮用。
低脂奶，钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，适合大众尤其是中年人饮用

全脂牛奶就是普通牛奶，其成分接近纯牛奶。
而脱脂（低脂）的就是加工后过滤去脂肪的，特浓的就是为了口感好打碎并加入脂肪的。脱脂牛奶的脱脂流程不仅除去了牛奶中很多营养成分，其过程中可能还导致其他营养成分的变性。另外脱脂牛奶有可能加入其他不良添加剂，都对人体健康不利。

脂肪不是越低越好。很多人担心喝了牛奶会发胖，因此总是选择脂肪含量低的脱脂牛奶。其实牛奶中的脂肪不会直接转化为人的脂肪。这些牛奶中的脂肪有利于脂溶性维生素的吸收

热心网友时间：2022-02-27 12:10

牛奶主要分为脱脂、低脂、全脂，它们的营养价值基本上是一样的，分别在于所含的卡路里不同，按卡路里成分排列，脱脂为70-80kcal、低脂为100-110kcal、全脂为150-160kcal，想减肥或减低卡路里摄取量，可选择脱脂奶。

热心网友时间：2022-02-27 14:51

普通液态牛奶，也称为全脂液态牛奶，而低脂奶、半脱脂奶和脱脂奶都是相对于全脂奶来说的，它们在制作过程中去除了全部或部分脂肪。一些爱美怕胖的女士们肯定会毫不犹豫地选择低脂或脱脂牛奶。但由于脂肪的去除，牛奶中部分维生素也会随之丢失，而且奶的香气也会大大降低，从营养角度出发，若不是必须喝脱脂奶，还是喝全脂或半脂的牛奶吧。

热心网友时间：2022-02-27 17:49

全脂牛奶脂肪含量高，适合年轻人，可以补充人体所需的营养；

低脂奶相对全脂奶而言，脂肪含量低，适合老年人。因为老年人的胃、肠功能的吸收能力弱，不易消化和吸收牛奶中的脂肪，喝全脂奶会加重胃肠的负担。