大白菜和猪头肉谁有营养

发布网友发布时间：2022-04-29 17:28

共4个回答

热心网友时间：2023-09-18 09:35

　　肯定是猪头肉有营养。
　　猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪头肉适宜人群，一般人都可食用湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食；猪头肉为动风发疾之物．凡有风邪偏盛之人忌食猪头肉。猪头肉的食疗作用，性平，味甘咸；补虚，滋阴，养血，润燥。
　　白菜中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷，白菜中微量元素锌的含量也是非常高的。中医认为白菜其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。
　　白菜也含有丰富的粗纤维，不但可以起到润肠的作用，还有促进排毒的作用，可以刺激肠胃蠕动，促进大便的排放，可以有改善消化不好的人。经常吃一些白菜，还可以起到预防肠癌的良好作用。

热心网友时间：2023-09-18 09:35

你可以三个月光吃大白菜，然后三个月光吃猪头肉，看看效果对比就知道了

热心网友时间：2023-09-18 09:36

猪头肉中的脑磷脂与不饱和脂肪酸，是一种重要的健脑补脑物质
合理食用猪头肉可以起到强身健体的功效，并且，没有脂肪食物，人体内必需的维生素A、D等脂溶性维生素就无法吸收和利用。需要注意的是，猪头肉烹调前不要用热水清洗，因为猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，如果水温过高，容易在水中溶解，并损失很多营养，同时口味也欠佳；猪头肉更应该煮熟后再吃，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或料理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

参考资料：东亚经贸新闻

热心网友时间：2023-09-18 09:36

这两个东西无法比较，两个都有营养。
大白菜：含有多种维生素及叶绿素等，是一种较高营养的黄叶蔬菜，适合长期食用。顿顿吃都可以。
猪头肉：是一种高脂的食物，对大脑等非常有益的，可以每周吃上一两顿，但不能天天吃，否则三高问题会紧接而来。

两种食物是两种可以互补的食品，多吃蔬菜是非常好的，适当补充一些肉食可以弥补蔬菜中不足的营养，但要搭配适当。