为什么每天起床都会有一种莫名的失落感

发布网友 发布时间：2023-11-03 22:16

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热心网友 时间：2024-06-12 03:07

因为梦境总是好的，完美的，而我们突然从梦境回到现实，自然感到不适应，有些失落感。因为人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金*的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!

热心网友 时间：2024-06-12 03:07

因为有成就感，才会有失落感！在某些方面感觉个人有所成就，在某些方面感觉不如别人所以才会有失落感！失败是成功的妈妈，失落永远是成就的爸爸，牢记这句话
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那是你看到了别人的长处，在意自己的短处，朝着别人的长处去努力，别永远记住自己的短处，是乐观的体现，你说呢！

热心网友 时间：2024-06-12 03:08

我也有同感，第一次有这种感觉在高一，之后的若干年都会偶尔出现这样感觉，这种感觉一般不会持续很长时间，过一会就会被清醒的意识覆盖消失 ，至于为什么会这样，我也一直在找答案，至今无解。心理真是个超级复杂的存在，望高人能早日出现，来指点迷津🙏

热心网友 时间：2024-06-12 03:09

我也这样，每天醒来要不断的说服自己负面情绪

热心网友 时间：2024-06-12 03:09

没有事值得你期待，奋斗，反正就是没有任何正能量