一个国庆我增重了7#，上帝，什么概念？求帮助我、打击我也可以。。。给我一张电脑壁纸也可帮我减肥的~谢谢

发布网友发布时间：2022-04-29 14:58

共4个回答

热心网友时间：2023-10-13 12:03

猪朋友，你的增重效率真高啊。

看看李多海吧。：）

热心网友时间：2023-10-13 12:04

爱必顿营养配方奶粉（*装），这玩意我吃了1各月就很明显重了，绝对的好，还是进口的呢

热心网友时间：2023-10-13 12:04

多吃粗粮，尤其是早晚饮红豆熬汤（红豆与水熬成的汤），减肥效果超好的；蔬菜多吃冬瓜、海带、苦瓜、西红柿、黄瓜等；早饭吃饱、中饭八分饱、晚饭吃素且6、7分饱。

热心网友时间：2023-10-13 12:05

每天坚持3000m户外长跑，注意饮食与睡眠，减不下来你找我；不要到健身房。

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