问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

特效减肥法?

发布网友 发布时间:2022-04-29 16:53

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-20 18:43

(1)化湿法

用于因为脾胃功能不健全,使聚集身体的湿气、废物不容易得到利用或排除而积存于肌肤致成为肥胖者所谓的脾虚湿阻型。此类病人体态肥胖臃肿常会感到腹部满胀,头晕,面色萎黄,倦怠乏力,下肢浮肿,大便塘稀,舌苔白腻,脉儒而细滑。本型多见于中、老年肥胖病人,尤以妇女为多见。

  当长期饮食不当而损了脾胃的功能,加之中年以后身体机能渐渐趋于减退,代谢功能也逐渐低下,脾胃运化功能失常,致使人体臃肿。

  治则:健脾气,利湿化浊。

处方:代表的传统中药方剂如泽泻汤、二术四苓汤、防己黄蓍汤等,参苓白术散合清消饮加减。

  (2)袪痰法

用于痰浊肥胖者,此类患者,食欲特别好,美食主义者,平时应酬饮酒多,体重乏力,嗜睡懒动,伴有眩晕,胸闷,或妇女不孕,闭经,舌苔腻或黄腻,脉弦滑所谓的痰浊中阻型。古人有“肥人多痰”之说。此型多因过食肥甘厚味,损伤脾胃,湿热内生,湿为热蒸,炼液为痰,痰浊阻滞脉络,络脉不通,膏脂瘀积,形体肥胖。

  治则:理脾化痰。

处方:轻者用二陈汤合泽泻汤、三子养亲汤加减。陈皮、半夏、伏苓、菖蒲、远志、泽泻、冬瓜皮。重者用控涎丹、导痰汤等。

  (3)利水法

用于脾虚湿阻型肥胖者腹胀,下肢浮肿甚则全身皆肿,小便不利,苔白薄质淡,脉沉缓。有微利与推逐之分。微利用五皮饮、导水伏苓汤、小分清饮,严重的用舟车丸、十枣汤之类。代表性方药有:五皮饮(桑白皮、橘皮、生姜皮、大腹皮、赤伏苓皮);五苓散(泽泻、伏苓、猪苓、白术、桂枝);导水伏苓汤(赤伏苓、麦门冬、泽泻、白术、桑白皮、紫苏、木瓜、大腹皮、陈皮、砂仁、木香);七皮饮(大腹皮、陈皮、伏苓皮、生姜皮、青皮、地骨皮、甘草皮);以上药煎水服用,以利湿消,理气健脾。

  (4)通腑法

  以轻度软便为主。多运用于喜好吃肥腻厚味或油炸所致肥胖者。此类病*多属于中广型肥胖,多食,很容易肚子饿,面红怕热,口干思饮,大腹便便,大便容易便秘或干结,不喜运动,一动就喘,舌苔黄厚腻。此型多见于青少年、孕妇及产后发胖者所谓胃腑积热型。

  中医认为:脾胃为仓廪之官,胃主受纳,脾主运化。胃纳之物经胃内腐热,其精华部分由脾运化输布至五脏六腑、经络、四肢百胲,来营养全身。如果由于进食过多,所食之水谷化生精微亦多,脾气运化输布精微物质的负担过多,超过脾气的运化功能。这不是因为脾气不足,而是一种超负荷的表现,这里称为“滞脾”。结果不能被脾气输布的精微物质瘀积于体内,化为膏脂,而形成肥胖。

  治则:清胃泻热,通腑化滞。

  处方:可选用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大*,小承气汤合清通饮加减。

  (5)消导法

  用于食欲亢进型肥胖者。此类病人看什么食物都很有胃口而且食量偏大,肥胖懒得动,腹满、积食、肌肤肥嫩,面红舌燥,苔白或黄,脉滑实。

  本治法代表方剂有:保和丸(山楂、神曲、麦芽、半夏、伏苓、陈皮、连翘、莱菔子);织实导滞丸(大黄、织实、神曲、伏苓、黄连、黄芩、白术、泽泻);三仙饮(山楂、神曲、麦芽),以上方剂均用于消食导滞消肥化积。一般消肉积用山楂,消面积用神曲,消食积用麦芽。合而称为三仙饮,对营养过剩性肥胖有一定效果。

  (6)疏肝利胆法

  用于肥胖兼有肝郁气滞〈志不得伸,郁卒型〉或血瘀等症。症见肥胖兼有两胁胀痛、个性急躁易怒、头痛口苦、目黄厌油腻、常常感到眩晕感、倦怠、腹胀、舌苔黄而舌质红、脉象弦所谓肝郁气滞型。

  治则:疏肝理气,清热降火。

  处方:常选用疏肝饮、温胆汤、疏肝饮(柴胡、郁金、姜黄、薄荷)、消胀散(砂仁、莱菔子)、逍遥散(丸)等加减。

  (7)健脾法

  用于所谓的虚胖型患者,以健全脾胃补益肾气来使身体恢复正常的循环及代谢而减肥的方法。此类病人多见有脾气虚弱,胃口不好,体胖神倦而无力,舌苔白舌质淡红,脉细弱无力。

  治则:益气健脾、温补脾肾。常用方如参苓白术散(人参、白术、伏苓、甘草、山药、白扁豆、莲子肉、薏苡仁、砂仁、橘皮);异功散(党参、白术、伏苓、甘草、陈皮);五苓散(猪苓、伏苓、白术、桂枝、泽泻);织术丸等。

热心网友 时间:2023-10-20 18:43

(1)化湿法

用于因为脾胃功能不健全,使聚集身体的湿气、废物不容易得到利用或排除而积存于肌肤致成为肥胖者所谓的脾虚湿阻型。此类病人体态肥胖臃肿常会感到腹部满胀,头晕,面色萎黄,倦怠乏力,下肢浮肿,大便塘稀,舌苔白腻,脉儒而细滑。本型多见于中、老年肥胖病人,尤以妇女为多见。

  当长期饮食不当而损了脾胃的功能,加之中年以后身体机能渐渐趋于减退,代谢功能也逐渐低下,脾胃运化功能失常,致使人体臃肿。

  治则:健脾气,利湿化浊。

处方:代表的传统中药方剂如泽泻汤、二术四苓汤、防己黄蓍汤等,参苓白术散合清消饮加减。

  (2)袪痰法

用于痰浊肥胖者,此类患者,食欲特别好,美食主义者,平时应酬饮酒多,体重乏力,嗜睡懒动,伴有眩晕,胸闷,或妇女不孕,闭经,舌苔腻或黄腻,脉弦滑所谓的痰浊中阻型。古人有“肥人多痰”之说。此型多因过食肥甘厚味,损伤脾胃,湿热内生,湿为热蒸,炼液为痰,痰浊阻滞脉络,络脉不通,膏脂瘀积,形体肥胖。

  治则:理脾化痰。

处方:轻者用二陈汤合泽泻汤、三子养亲汤加减。陈皮、半夏、伏苓、菖蒲、远志、泽泻、冬瓜皮。重者用控涎丹、导痰汤等。

  (3)利水法

用于脾虚湿阻型肥胖者腹胀,下肢浮肿甚则全身皆肿,小便不利,苔白薄质淡,脉沉缓。有微利与推逐之分。微利用五皮饮、导水伏苓汤、小分清饮,严重的用舟车丸、十枣汤之类。代表性方药有:五皮饮(桑白皮、橘皮、生姜皮、大腹皮、赤伏苓皮);五苓散(泽泻、伏苓、猪苓、白术、桂枝);导水伏苓汤(赤伏苓、麦门冬、泽泻、白术、桑白皮、紫苏、木瓜、大腹皮、陈皮、砂仁、木香);七皮饮(大腹皮、陈皮、伏苓皮、生姜皮、青皮、地骨皮、甘草皮);以上药煎水服用,以利湿消,理气健脾。

  (4)通腑法

  以轻度软便为主。多运用于喜好吃肥腻厚味或油炸所致肥胖者。此类病*多属于中广型肥胖,多食,很容易肚子饿,面红怕热,口干思饮,大腹便便,大便容易便秘或干结,不喜运动,一动就喘,舌苔黄厚腻。此型多见于青少年、孕妇及产后发胖者所谓胃腑积热型。

  中医认为:脾胃为仓廪之官,胃主受纳,脾主运化。胃纳之物经胃内腐热,其精华部分由脾运化输布至五脏六腑、经络、四肢百胲,来营养全身。如果由于进食过多,所食之水谷化生精微亦多,脾气运化输布精微物质的负担过多,超过脾气的运化功能。这不是因为脾气不足,而是一种超负荷的表现,这里称为“滞脾”。结果不能被脾气输布的精微物质瘀积于体内,化为膏脂,而形成肥胖。

  治则:清胃泻热,通腑化滞。

  处方:可选用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大*,小承气汤合清通饮加减。

  (5)消导法

  用于食欲亢进型肥胖者。此类病人看什么食物都很有胃口而且食量偏大,肥胖懒得动,腹满、积食、肌肤肥嫩,面红舌燥,苔白或黄,脉滑实。

  本治法代表方剂有:保和丸(山楂、神曲、麦芽、半夏、伏苓、陈皮、连翘、莱菔子);织实导滞丸(大黄、织实、神曲、伏苓、黄连、黄芩、白术、泽泻);三仙饮(山楂、神曲、麦芽),以上方剂均用于消食导滞消肥化积。一般消肉积用山楂,消面积用神曲,消食积用麦芽。合而称为三仙饮,对营养过剩性肥胖有一定效果。

  (6)疏肝利胆法

  用于肥胖兼有肝郁气滞〈志不得伸,郁卒型〉或血瘀等症。症见肥胖兼有两胁胀痛、个性急躁易怒、头痛口苦、目黄厌油腻、常常感到眩晕感、倦怠、腹胀、舌苔黄而舌质红、脉象弦所谓肝郁气滞型。

  治则:疏肝理气,清热降火。

  处方:常选用疏肝饮、温胆汤、疏肝饮(柴胡、郁金、姜黄、薄荷)、消胀散(砂仁、莱菔子)、逍遥散(丸)等加减。

  (7)健脾法

  用于所谓的虚胖型患者,以健全脾胃补益肾气来使身体恢复正常的循环及代谢而减肥的方法。此类病人多见有脾气虚弱,胃口不好,体胖神倦而无力,舌苔白舌质淡红,脉细弱无力。

  治则:益气健脾、温补脾肾。常用方如参苓白术散(人参、白术、伏苓、甘草、山药、白扁豆、莲子肉、薏苡仁、砂仁、橘皮);异功散(党参、白术、伏苓、甘草、陈皮);五苓散(猪苓、伏苓、白术、桂枝、泽泻);织术丸等。

热心网友 时间:2023-10-20 18:43

(1)化湿法

用于因为脾胃功能不健全,使聚集身体的湿气、废物不容易得到利用或排除而积存于肌肤致成为肥胖者所谓的脾虚湿阻型。此类病人体态肥胖臃肿常会感到腹部满胀,头晕,面色萎黄,倦怠乏力,下肢浮肿,大便塘稀,舌苔白腻,脉儒而细滑。本型多见于中、老年肥胖病人,尤以妇女为多见。

  当长期饮食不当而损了脾胃的功能,加之中年以后身体机能渐渐趋于减退,代谢功能也逐渐低下,脾胃运化功能失常,致使人体臃肿。

  治则:健脾气,利湿化浊。

处方:代表的传统中药方剂如泽泻汤、二术四苓汤、防己黄蓍汤等,参苓白术散合清消饮加减。

  (2)袪痰法

用于痰浊肥胖者,此类患者,食欲特别好,美食主义者,平时应酬饮酒多,体重乏力,嗜睡懒动,伴有眩晕,胸闷,或妇女不孕,闭经,舌苔腻或黄腻,脉弦滑所谓的痰浊中阻型。古人有“肥人多痰”之说。此型多因过食肥甘厚味,损伤脾胃,湿热内生,湿为热蒸,炼液为痰,痰浊阻滞脉络,络脉不通,膏脂瘀积,形体肥胖。

  治则:理脾化痰。

处方:轻者用二陈汤合泽泻汤、三子养亲汤加减。陈皮、半夏、伏苓、菖蒲、远志、泽泻、冬瓜皮。重者用控涎丹、导痰汤等。

  (3)利水法

用于脾虚湿阻型肥胖者腹胀,下肢浮肿甚则全身皆肿,小便不利,苔白薄质淡,脉沉缓。有微利与推逐之分。微利用五皮饮、导水伏苓汤、小分清饮,严重的用舟车丸、十枣汤之类。代表性方药有:五皮饮(桑白皮、橘皮、生姜皮、大腹皮、赤伏苓皮);五苓散(泽泻、伏苓、猪苓、白术、桂枝);导水伏苓汤(赤伏苓、麦门冬、泽泻、白术、桑白皮、紫苏、木瓜、大腹皮、陈皮、砂仁、木香);七皮饮(大腹皮、陈皮、伏苓皮、生姜皮、青皮、地骨皮、甘草皮);以上药煎水服用,以利湿消,理气健脾。

  (4)通腑法

  以轻度软便为主。多运用于喜好吃肥腻厚味或油炸所致肥胖者。此类病*多属于中广型肥胖,多食,很容易肚子饿,面红怕热,口干思饮,大腹便便,大便容易便秘或干结,不喜运动,一动就喘,舌苔黄厚腻。此型多见于青少年、孕妇及产后发胖者所谓胃腑积热型。

  中医认为:脾胃为仓廪之官,胃主受纳,脾主运化。胃纳之物经胃内腐热,其精华部分由脾运化输布至五脏六腑、经络、四肢百胲,来营养全身。如果由于进食过多,所食之水谷化生精微亦多,脾气运化输布精微物质的负担过多,超过脾气的运化功能。这不是因为脾气不足,而是一种超负荷的表现,这里称为“滞脾”。结果不能被脾气输布的精微物质瘀积于体内,化为膏脂,而形成肥胖。

  治则:清胃泻热,通腑化滞。

  处方:可选用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大*,小承气汤合清通饮加减。

  (5)消导法

  用于食欲亢进型肥胖者。此类病人看什么食物都很有胃口而且食量偏大,肥胖懒得动,腹满、积食、肌肤肥嫩,面红舌燥,苔白或黄,脉滑实。

  本治法代表方剂有:保和丸(山楂、神曲、麦芽、半夏、伏苓、陈皮、连翘、莱菔子);织实导滞丸(大黄、织实、神曲、伏苓、黄连、黄芩、白术、泽泻);三仙饮(山楂、神曲、麦芽),以上方剂均用于消食导滞消肥化积。一般消肉积用山楂,消面积用神曲,消食积用麦芽。合而称为三仙饮,对营养过剩性肥胖有一定效果。

  (6)疏肝利胆法

  用于肥胖兼有肝郁气滞〈志不得伸,郁卒型〉或血瘀等症。症见肥胖兼有两胁胀痛、个性急躁易怒、头痛口苦、目黄厌油腻、常常感到眩晕感、倦怠、腹胀、舌苔黄而舌质红、脉象弦所谓肝郁气滞型。

  治则:疏肝理气,清热降火。

  处方:常选用疏肝饮、温胆汤、疏肝饮(柴胡、郁金、姜黄、薄荷)、消胀散(砂仁、莱菔子)、逍遥散(丸)等加减。

  (7)健脾法

  用于所谓的虚胖型患者,以健全脾胃补益肾气来使身体恢复正常的循环及代谢而减肥的方法。此类病人多见有脾气虚弱,胃口不好,体胖神倦而无力,舌苔白舌质淡红,脉细弱无力。

  治则:益气健脾、温补脾肾。常用方如参苓白术散(人参、白术、伏苓、甘草、山药、白扁豆、莲子肉、薏苡仁、砂仁、橘皮);异功散(党参、白术、伏苓、甘草、陈皮);五苓散(猪苓、伏苓、白术、桂枝、泽泻);织术丸等。

热心网友 时间:2023-10-20 18:44

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动。

热心网友 时间:2023-10-20 18:43

(1)化湿法

用于因为脾胃功能不健全,使聚集身体的湿气、废物不容易得到利用或排除而积存于肌肤致成为肥胖者所谓的脾虚湿阻型。此类病人体态肥胖臃肿常会感到腹部满胀,头晕,面色萎黄,倦怠乏力,下肢浮肿,大便塘稀,舌苔白腻,脉儒而细滑。本型多见于中、老年肥胖病人,尤以妇女为多见。

  当长期饮食不当而损了脾胃的功能,加之中年以后身体机能渐渐趋于减退,代谢功能也逐渐低下,脾胃运化功能失常,致使人体臃肿。

  治则:健脾气,利湿化浊。

处方:代表的传统中药方剂如泽泻汤、二术四苓汤、防己黄蓍汤等,参苓白术散合清消饮加减。

  (2)袪痰法

用于痰浊肥胖者,此类患者,食欲特别好,美食主义者,平时应酬饮酒多,体重乏力,嗜睡懒动,伴有眩晕,胸闷,或妇女不孕,闭经,舌苔腻或黄腻,脉弦滑所谓的痰浊中阻型。古人有“肥人多痰”之说。此型多因过食肥甘厚味,损伤脾胃,湿热内生,湿为热蒸,炼液为痰,痰浊阻滞脉络,络脉不通,膏脂瘀积,形体肥胖。

  治则:理脾化痰。

处方:轻者用二陈汤合泽泻汤、三子养亲汤加减。陈皮、半夏、伏苓、菖蒲、远志、泽泻、冬瓜皮。重者用控涎丹、导痰汤等。

  (3)利水法

用于脾虚湿阻型肥胖者腹胀,下肢浮肿甚则全身皆肿,小便不利,苔白薄质淡,脉沉缓。有微利与推逐之分。微利用五皮饮、导水伏苓汤、小分清饮,严重的用舟车丸、十枣汤之类。代表性方药有:五皮饮(桑白皮、橘皮、生姜皮、大腹皮、赤伏苓皮);五苓散(泽泻、伏苓、猪苓、白术、桂枝);导水伏苓汤(赤伏苓、麦门冬、泽泻、白术、桑白皮、紫苏、木瓜、大腹皮、陈皮、砂仁、木香);七皮饮(大腹皮、陈皮、伏苓皮、生姜皮、青皮、地骨皮、甘草皮);以上药煎水服用,以利湿消,理气健脾。

  (4)通腑法

  以轻度软便为主。多运用于喜好吃肥腻厚味或油炸所致肥胖者。此类病*多属于中广型肥胖,多食,很容易肚子饿,面红怕热,口干思饮,大腹便便,大便容易便秘或干结,不喜运动,一动就喘,舌苔黄厚腻。此型多见于青少年、孕妇及产后发胖者所谓胃腑积热型。

  中医认为:脾胃为仓廪之官,胃主受纳,脾主运化。胃纳之物经胃内腐热,其精华部分由脾运化输布至五脏六腑、经络、四肢百胲,来营养全身。如果由于进食过多,所食之水谷化生精微亦多,脾气运化输布精微物质的负担过多,超过脾气的运化功能。这不是因为脾气不足,而是一种超负荷的表现,这里称为“滞脾”。结果不能被脾气输布的精微物质瘀积于体内,化为膏脂,而形成肥胖。

  治则:清胃泻热,通腑化滞。

  处方:可选用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大*,小承气汤合清通饮加减。

  (5)消导法

  用于食欲亢进型肥胖者。此类病人看什么食物都很有胃口而且食量偏大,肥胖懒得动,腹满、积食、肌肤肥嫩,面红舌燥,苔白或黄,脉滑实。

  本治法代表方剂有:保和丸(山楂、神曲、麦芽、半夏、伏苓、陈皮、连翘、莱菔子);织实导滞丸(大黄、织实、神曲、伏苓、黄连、黄芩、白术、泽泻);三仙饮(山楂、神曲、麦芽),以上方剂均用于消食导滞消肥化积。一般消肉积用山楂,消面积用神曲,消食积用麦芽。合而称为三仙饮,对营养过剩性肥胖有一定效果。

  (6)疏肝利胆法

  用于肥胖兼有肝郁气滞〈志不得伸,郁卒型〉或血瘀等症。症见肥胖兼有两胁胀痛、个性急躁易怒、头痛口苦、目黄厌油腻、常常感到眩晕感、倦怠、腹胀、舌苔黄而舌质红、脉象弦所谓肝郁气滞型。

  治则:疏肝理气,清热降火。

  处方:常选用疏肝饮、温胆汤、疏肝饮(柴胡、郁金、姜黄、薄荷)、消胀散(砂仁、莱菔子)、逍遥散(丸)等加减。

  (7)健脾法

  用于所谓的虚胖型患者,以健全脾胃补益肾气来使身体恢复正常的循环及代谢而减肥的方法。此类病人多见有脾气虚弱,胃口不好,体胖神倦而无力,舌苔白舌质淡红,脉细弱无力。

  治则:益气健脾、温补脾肾。常用方如参苓白术散(人参、白术、伏苓、甘草、山药、白扁豆、莲子肉、薏苡仁、砂仁、橘皮);异功散(党参、白术、伏苓、甘草、陈皮);五苓散(猪苓、伏苓、白术、桂枝、泽泻);织术丸等。

热心网友 时间:2023-10-20 18:44

21天减肥法是通过节食的方法来减肥,需要有很强的毅力才能坚持下来才会有效果。这种方法虽然有效,但是这种方法不科学,最好的减肥方法是通过运动和控制饮食相结合,不要吃的太多太油腻,饭后不要老坐着,过度节食对身体不好。
发布于2018-12-12

热心网友 时间:2023-10-20 18:44

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动。

热心网友 时间:2023-10-20 18:45

你已经是标准身材了。身高185cm的人,体重保持在65.5~82kg之间,就算是标准身材。

热心网友 时间:2023-10-20 18:44

21天减肥法是通过节食的方法来减肥,需要有很强的毅力才能坚持下来才会有效果。这种方法虽然有效,但是这种方法不科学,最好的减肥方法是通过运动和控制饮食相结合,不要吃的太多太油腻,饭后不要老坐着,过度节食对身体不好。
发布于2018-12-12

热心网友 时间:2023-10-20 18:45

你已经是标准身材了。身高185cm的人,体重保持在65.5~82kg之间,就算是标准身材。

热心网友 时间:2023-10-20 18:46

特效的减肥法就是多运动,多锻炼身体燃烧脂肪这是最好的减肥法

热心网友 时间:2023-10-20 18:46

特效的减肥法就是多运动,多锻炼身体燃烧脂肪这是最好的减肥法

热心网友 时间:2023-10-20 18:44

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动。

热心网友 时间:2023-10-20 18:44

21天减肥法是通过节食的方法来减肥,需要有很强的毅力才能坚持下来才会有效果。这种方法虽然有效,但是这种方法不科学,最好的减肥方法是通过运动和控制饮食相结合,不要吃的太多太油腻,饭后不要老坐着,过度节食对身体不好。
发布于2018-12-12

热心网友 时间:2023-10-20 18:45

你已经是标准身材了。身高185cm的人,体重保持在65.5~82kg之间,就算是标准身材。

热心网友 时间:2023-10-20 18:46

特效的减肥法就是多运动,多锻炼身体燃烧脂肪这是最好的减肥法

热心网友 时间:2023-10-20 18:44

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动。

热心网友 时间:2023-10-20 18:44

21天减肥法是通过节食的方法来减肥,需要有很强的毅力才能坚持下来才会有效果。这种方法虽然有效,但是这种方法不科学,最好的减肥方法是通过运动和控制饮食相结合,不要吃的太多太油腻,饭后不要老坐着,过度节食对身体不好。
发布于2018-12-12

热心网友 时间:2023-10-20 18:43

(1)化湿法

用于因为脾胃功能不健全,使聚集身体的湿气、废物不容易得到利用或排除而积存于肌肤致成为肥胖者所谓的脾虚湿阻型。此类病人体态肥胖臃肿常会感到腹部满胀,头晕,面色萎黄,倦怠乏力,下肢浮肿,大便塘稀,舌苔白腻,脉儒而细滑。本型多见于中、老年肥胖病人,尤以妇女为多见。

  当长期饮食不当而损了脾胃的功能,加之中年以后身体机能渐渐趋于减退,代谢功能也逐渐低下,脾胃运化功能失常,致使人体臃肿。

  治则:健脾气,利湿化浊。

处方:代表的传统中药方剂如泽泻汤、二术四苓汤、防己黄蓍汤等,参苓白术散合清消饮加减。

  (2)袪痰法

用于痰浊肥胖者,此类患者,食欲特别好,美食主义者,平时应酬饮酒多,体重乏力,嗜睡懒动,伴有眩晕,胸闷,或妇女不孕,闭经,舌苔腻或黄腻,脉弦滑所谓的痰浊中阻型。古人有“肥人多痰”之说。此型多因过食肥甘厚味,损伤脾胃,湿热内生,湿为热蒸,炼液为痰,痰浊阻滞脉络,络脉不通,膏脂瘀积,形体肥胖。

  治则:理脾化痰。

处方:轻者用二陈汤合泽泻汤、三子养亲汤加减。陈皮、半夏、伏苓、菖蒲、远志、泽泻、冬瓜皮。重者用控涎丹、导痰汤等。

  (3)利水法

用于脾虚湿阻型肥胖者腹胀,下肢浮肿甚则全身皆肿,小便不利,苔白薄质淡,脉沉缓。有微利与推逐之分。微利用五皮饮、导水伏苓汤、小分清饮,严重的用舟车丸、十枣汤之类。代表性方药有:五皮饮(桑白皮、橘皮、生姜皮、大腹皮、赤伏苓皮);五苓散(泽泻、伏苓、猪苓、白术、桂枝);导水伏苓汤(赤伏苓、麦门冬、泽泻、白术、桑白皮、紫苏、木瓜、大腹皮、陈皮、砂仁、木香);七皮饮(大腹皮、陈皮、伏苓皮、生姜皮、青皮、地骨皮、甘草皮);以上药煎水服用,以利湿消,理气健脾。

  (4)通腑法

  以轻度软便为主。多运用于喜好吃肥腻厚味或油炸所致肥胖者。此类病*多属于中广型肥胖,多食,很容易肚子饿,面红怕热,口干思饮,大腹便便,大便容易便秘或干结,不喜运动,一动就喘,舌苔黄厚腻。此型多见于青少年、孕妇及产后发胖者所谓胃腑积热型。

  中医认为:脾胃为仓廪之官,胃主受纳,脾主运化。胃纳之物经胃内腐热,其精华部分由脾运化输布至五脏六腑、经络、四肢百胲,来营养全身。如果由于进食过多,所食之水谷化生精微亦多,脾气运化输布精微物质的负担过多,超过脾气的运化功能。这不是因为脾气不足,而是一种超负荷的表现,这里称为“滞脾”。结果不能被脾气输布的精微物质瘀积于体内,化为膏脂,而形成肥胖。

  治则:清胃泻热,通腑化滞。

  处方:可选用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大*,小承气汤合清通饮加减。

  (5)消导法

  用于食欲亢进型肥胖者。此类病人看什么食物都很有胃口而且食量偏大,肥胖懒得动,腹满、积食、肌肤肥嫩,面红舌燥,苔白或黄,脉滑实。

  本治法代表方剂有:保和丸(山楂、神曲、麦芽、半夏、伏苓、陈皮、连翘、莱菔子);织实导滞丸(大黄、织实、神曲、伏苓、黄连、黄芩、白术、泽泻);三仙饮(山楂、神曲、麦芽),以上方剂均用于消食导滞消肥化积。一般消肉积用山楂,消面积用神曲,消食积用麦芽。合而称为三仙饮,对营养过剩性肥胖有一定效果。

  (6)疏肝利胆法

  用于肥胖兼有肝郁气滞〈志不得伸,郁卒型〉或血瘀等症。症见肥胖兼有两胁胀痛、个性急躁易怒、头痛口苦、目黄厌油腻、常常感到眩晕感、倦怠、腹胀、舌苔黄而舌质红、脉象弦所谓肝郁气滞型。

  治则:疏肝理气,清热降火。

  处方:常选用疏肝饮、温胆汤、疏肝饮(柴胡、郁金、姜黄、薄荷)、消胀散(砂仁、莱菔子)、逍遥散(丸)等加减。

  (7)健脾法

  用于所谓的虚胖型患者,以健全脾胃补益肾气来使身体恢复正常的循环及代谢而减肥的方法。此类病人多见有脾气虚弱,胃口不好,体胖神倦而无力,舌苔白舌质淡红,脉细弱无力。

  治则:益气健脾、温补脾肾。常用方如参苓白术散(人参、白术、伏苓、甘草、山药、白扁豆、莲子肉、薏苡仁、砂仁、橘皮);异功散(党参、白术、伏苓、甘草、陈皮);五苓散(猪苓、伏苓、白术、桂枝、泽泻);织术丸等。

热心网友 时间:2023-10-20 18:44

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
为什么我老是容易出汗,不管夏天还是冬天,只要一活动就出汗。这样要怎么... 一年四季长期爱出汗,一动就大汗淋淋 交通事故次要责任可以构成工伤认定吗 ...认定工伤九级,付次要责任那企业一次性伤残就业补助金也按_百度知... 交通事故次要责任工伤赔偿标准 才生下来的乌龟吃什么 大蒜四月份管理要点 HR要学什么 HR所需的法律 耳夹式耳机有哪些优点?蛇圣星环耳夹式耳机实测分享 描写烟花声音的词语 好吃的脏脏包去哪能学到? 怎样描写烟花的声音? 木瓜和紫苏葡萄能做成一种小吃不? 如何形容鞭炮的声音? 民法典如何规定抵押权优先受偿权 什么叫抵押权人的优先受偿权 烟花的声音用成语形容(除了噼里啪啦) 紫苏木瓜干会长胖吗 烟花拟声词有哪些? 烟花升空的声音拟声词有哪些? 烟花的声音的拟声词是什么? 形容烟花爆竹声音的成语 美的扁平挂室空调主板坏了需要多少钱? 形容烟花上升的声音? 描写烟花的声音词语 描写烟花声音的词 美的空调,悦弧全直流1匹,外机主板坏了,要多少钱修好? 我家客厅有一台美的3P变频空调柜机,昨天空调不制冷了,维修人员说是主板坏了,请问更换一块主板多少钱 背叛妻子的忏悔承诺书 用什么方法减肥最好用什么方 脏脏包制作教程,沈阳有地方学习这种好吃的面包和西点吗? 脏脏包、脏脏奶茶制作教程,沈阳有地方学习这种好吃的面包和奶茶的吗? 怎么形容烟花响起的声音 木瓜怎么吃祛风湿? 房屋抵押权的受偿权之法律规定 烟花的声音用什么字形容 苏州新东方烹饪学校:我想要去学脏脏包,那里可以? 学脏脏包去广州新东方烹饪学校好不好? 请问哪里能学到脏脏包? 华为荣耀10过热保护怎么关 女生学习西点有前途吗? 我是个小孩子,11岁,我想在暑假里赚钱,可是不知道干点什么,我就想自己赚零花钱,大家出出主意!_百度问一问 我11岁怎么赚钱? 中学生暑假怎么赚钱? IE浏览器打不开网站,该怎样处理?? IE浏览器出错了,打不开任何网站, 小学生暑假怎么赚钱? 未成年十五如何在暑假挣钱? 游记作文,国色天香,班级春游,五年级