苏打水对人体有什么好处和坏处

发布网友发布时间：2022-04-29 16:03

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热心网友时间：2022-07-02 10:04

你好，苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但是，长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒

热心网友时间：2022-07-02 11:22

1、苏打水呈弱碱性，可平衡体内酸碱，2、苏打水有利于养胃，3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状，4、苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。它有利也有弊，小苏打又叫碳酸氢钠，它是对食物中的维生素B1、维生素B2和维生素c有较强的破坏作用，同时会影响人体对某些矿物质的吸收和利用，因此不可长期食用。长期大量吃发酵食品，摄入过多小苏打，会影响胃酸分泌，食物消化不充分，营养吸收利用降低，容易引起营养不良等问题，对身体不好。