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我心烦的时候好骂人,其实也不想骂,可烦想发泄,怎么办 ?

发布网友 发布时间:2022-04-29 16:21

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-19 06:17

心烦的时候,试一下转移自己的注意力,放松一下自己的心情,试一试在想骂人的时候深呼吸三下,让自己的心情平静一些,想发泄的话可玩一些电脑游戏,和做运动代替。

热心网友 时间:2023-10-19 06:17

你这也属于一种发泄的方式
当你心烦的时候刻意的克制下自己
慢慢的就会好了
教你个方法
在你想骂人前你深吸一口气
不说话慢慢的吐出直到头昏眼花
连续三次
你就没力气骂人了
你骂人别人听着同样也是不好受的
所以能克制就尽量克制下吧

热心网友 时间:2023-10-19 06:18

首先要保持好一个好心态,这个要平时注意。凡事想开一点,换一种发泄方式。换一种思维方式。遇事告诉自己冷静再冷静
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