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减肥社群里面吃同样的米饭,有人会胖,有人不仅没胖还能瘦下来,后来听说他的米饭是脱糖,有这回事吗?

发布网友 发布时间:2022-04-29 15:28

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-15 12:25

米饭主要就是碳水化合物,简单说就是糖,减肥需要少吃精致糖类,适当提高低脂高蛋白食物比例。

热心网友 时间:2023-10-15 12:25

理论上说脱糖米饭去掉了一部分,消化速度快的小分子支链淀粉,的确有助于控制血糖,问题的关键是这个有助于有多大效果?

热心网友 时间:2023-10-15 12:25

米饭主要就是碳水化合物,简单说就是糖,减肥需要少吃精致糖类,适当提高低脂高蛋白食物比例。

热心网友 时间:2023-10-15 12:25

理论上说脱糖米饭去掉了一部分,消化速度快的小分子支链淀粉,的确有助于控制血糖,问题的关键是这个有助于有多大效果?

热心网友 时间:2023-10-15 12:25

米饭主要就是碳水化合物,简单说就是糖,减肥需要少吃精致糖类,适当提高低脂高蛋白食物比例。

热心网友 时间:2023-10-15 12:25

理论上说脱糖米饭去掉了一部分,消化速度快的小分子支链淀粉,的确有助于控制血糖,问题的关键是这个有助于有多大效果?

热心网友 时间:2023-10-15 12:25

米饭主要就是碳水化合物,简单说就是糖,减肥需要少吃精致糖类,适当提高低脂高蛋白食物比例。

热心网友 时间:2023-10-15 12:25

理论上说脱糖米饭去掉了一部分,消化速度快的小分子支链淀粉,的确有助于控制血糖,问题的关键是这个有助于有多大效果?
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