怎样防止腰椎间盘突出治愈后复发

所以通过训练，比如说游泳、腹部的力量训练，可以有效的防止腰椎间盘的突出。

1、注意坐姿：挺胸抬头将腰部向前挺出，维持腰椎生理曲度，防止腰椎间盘向后突出压迫神经；2、进行适当的功能锻炼：比如做燕子飞，趴在床上两头翘起维持2-3秒，保持腰部肌肉紧张，每天做1-2次，每次重复20-30秒；五点支撑，躺在床上双肘、双脚以及头部顶住床，抬高臀部，每次坚持2-3秒再放下；3、...

1、不能长时间坐姿和蹲着，预防腰椎间盘突出复发避免腰部处于弯屈状态，坐位时将腰部伸直，可减轻腰背肌的牵拉，防止劳损。2、预防腰椎间盘突出复发不要弯着腰抬重物，弯腰抬重物时，躯干上部距腰部受力点的力臂较长，腰部承受的重力远大于所抬的重物，易发生腰部损伤。所以在抬重物时正确的姿势应是蹲...

第三，你可以尝试着艾灸，很多人腰间盘突出都选择艾灸，效果都是不错的，我觉得你可以问问医生是否有效。第四，在饮食上也要注意，因为腰间盘突出不可以吃有利于骨头增长的食物，专业素语是什么，我就不清楚。自己的娱乐习惯也要改变，因为习惯也会影响你的健康，比如我妈妈就是特别喜欢打麻将，一天到...

回答：腰椎间盘突出手术后会复发的。急性期患者应严格卧床3周。按摩推拿前后也应卧床休息,推拿后一般卧床2周。症状基本消失后,可在腰围保护下起床活动。疼痛减轻后,应开始锻炼腰背肌,以及在单杠上悬吊前后摆腿练习等。 可练习倒走,并可结合广播操、太极拳等。

4、腰间盘突出症治疗之后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全还纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而己。 ?以上就是腰椎间盘突出治疗方面的专家对防止腰椎间盘突出治愈后复发的介绍，希望通过我们的介绍可以对大家有所启示，在这里我们建议大家在日常的生活中茤注意自己...

而且浪费时间。目前国内有一款腰部解压器腰速安就是采用的和医院牵引床一样的原理，解除压迫，并且克服了传统的医院牵引床的弊端，在家就能够随时自己进行治疗。但腰部解压器的不足之处是只能治疗腰椎间盘突出的突出期和膨出期。对于做过手术的腰椎间盘突出患者来说，佩戴腰速安能够防止手术后的复发。

一、腰椎间盘突出怎么保养，主要是如下这些方面：1.无论是睡眠、休息．还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，避免长时间一种姿势。避免脊柱活动度过大的运动。避免腰部受寒，睡硬板床，少穿高跟鞋等 2.多吃蔬菜、水果及豆类食品，肉及脂肪较高的食物尽量少吃. 忌烟酒。二、腰椎间盘...

用椎弓根螺钉或者其他内固定器械把它制动之后，复发的概率就大大减少。并不是每一个椎间盘突出都一定要用内固定器械，往往是合并了椎管狭窄或者长时间椎间盘突出导致了椎间盘的钙化，这时候可能要椎弓根螺钉固定，固定之后，复发的概率会远远小于单纯的髓核摘除。

复发预防：一部分外科大夫重视术中的摘除，手术做得很好，但忽视术后的下肢锻炼和腰背肌的锻炼，没有耐心详细地向患者交待术后这种锻炼的重要性和长期性！应让患者明白腰椎间盘突出症的手术解决的是下肢痛问题，而椎间盘突出症的主要原因是腰肌力量不足、腰椎不稳、椎间盘退变导致髓核突出椎管，压迫...