羽毛球有几种握拍法4
发布网友
发布时间:2023-10-13 14:24
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热心网友
时间:2024-12-14 13:54
羽毛球基本的握拍法有两种,即正手握拍法和反手握拍法。
在羽毛球各项基本技术中,握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。看起来,握拍很容易,谁都能抓起球拍挥舞几下,但要想提高球技,打起球来得心应手,就非得从握拍这最简单、最基本的一环学起,掌握适合自己的握拍方法。羽毛球拍握法正确与否,对于掌握和提高羽毛球技术水平,有着重要的影响。羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的,但是基本的握拍法有两种,即正手握拍法和反手握拍法。
打羽毛球的正确握拍法
一、正手握拍法
虎口对着拍柄窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌平,拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等,一般都采用这种握法(以右手握拍者为例)。
二、反手握拍法
在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧,拍面稍后仰。一般说来,击身体左侧的来球,大都先转体(背对网),然后用反手握拍法击球。
三、正手网前搓球的握拍
握拍的灵活性根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点,握拍的方法也随时会有些细微的改变。例如:正手网前搓球的握拍:在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,使拍柄离开掌心,拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指稍前伸,使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽面上。
四、反手网前搓球的握拍
在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心同时使球拍稍向内转,拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上。
五、正手接杀球勾对角网前球的握拍
在正手握拍的基础上,拍柄稍向外转,拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上,食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上,拍柄不贴掌心。
六、反手接杀球勾对角网前球的握拍
在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心,同时将拍柄向内转动,拇指第二指关节的内侧贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指第二指关节贴在拍柄的下中宽面上,其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内侧的宽面上。
热心网友
时间:2024-12-14 13:55
这是一个看似简单却有极其难以准确回答的问题,说它简单,是因为我们通常所说的基本握拍方法只有两种,即正手握拍法和反手握拍法。说它复杂,是因为羽毛 球项目又历来特别强调握拍要活,也就是说要根据不同的击球方法来变换自己的握拍方法。初学者一般都是从掌握基本的正、反手握拍方法开始入门的,但随着技术 的不断进步,就必须在这两种方法的基础上不断地演变,以求得自己在运用各种击球方法时,都能充分发挥、控制和变化自己击球的力量的大小和击球拍面的角度与 方向。这在运用一些动作幅度较大的技术方法击球时,问题还不是特别明显,但在运用一些比较细腻的技术方法,尤其是在网前击球时,如果不善于在基本的握拍方 法基础上,根据实际的要求进行变换的话,那就难以达到理想的击球效果。
热心网友
时间:2024-12-14 13:55
解惑-网前封网握拍技巧
热心网友
时间:2024-12-14 13:56
狭义上有两种,正手和反手。广义上有很多种,主要看怎么击球
热心网友
时间:2024-12-14 13:56
人N种方法。