韧带拉伤怎么办?好痛
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发布时间:2022-04-29 17:52
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热心网友
时间:2023-10-26 10:01
韧带拉伤怎么办?
1.
立即停止活动,以减少出血,不要让受伤的关节再负重
2.
冷敷。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。
3.
压迫,盖绷带加压包扎防止肿胀。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血,淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。
4.
抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。
韧带拉伤怎么办
几点注意事项:
1.靭带拉伤最忌讳做推拿
只能用热敷
尽量用跌打损伤活络油
2.必须暂停所有活动避免二次伤害扭伤过多,韧带肌腱就会松驰,到这时才治疗,恢复就没有那么好了。
3.现在没有治愈韧带,只能正常的行走,不能过度过量的活动和跑步,也不能过多的弯曲关节,以免造成韧带的松驰。
5.平时多平躺,不要过度过多活动和弯曲关节。
4.韧带断裂,没有治愈前,多食天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片,会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。
忌吃公鸡,牛肉和姜,西药慎用。
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时间:2023-10-26 10:01
韧带拉伤怎么办?
1.
立即停止活动,以减少出血,不要让受伤的关节再负重
2.
冷敷。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。
3.
压迫,盖绷带加压包扎防止肿胀。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血,淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。
4.
抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。
韧带拉伤怎么办
几点注意事项:
1.靭带拉伤最忌讳做推拿
只能用热敷
尽量用跌打损伤活络油
2.必须暂停所有活动避免二次伤害扭伤过多,韧带肌腱就会松驰,到这时才治疗,恢复就没有那么好了。
3.现在没有治愈韧带,只能正常的行走,不能过度过量的活动和跑步,也不能过多的弯曲关节,以免造成韧带的松驰。
5.平时多平躺,不要过度过多活动和弯曲关节。
4.韧带断裂,没有治愈前,多食天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片,会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。
忌吃公鸡,牛肉和姜,西药慎用。
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时间:2023-10-26 10:01
韧带拉伤怎么办?
1.
立即停止活动,以减少出血,不要让受伤的关节再负重
2.
冷敷。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。
3.
压迫,盖绷带加压包扎防止肿胀。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血,淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。
4.
抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。
韧带拉伤怎么办
几点注意事项:
1.靭带拉伤最忌讳做推拿
只能用热敷
尽量用跌打损伤活络油
2.必须暂停所有活动避免二次伤害扭伤过多,韧带肌腱就会松驰,到这时才治疗,恢复就没有那么好了。
3.现在没有治愈韧带,只能正常的行走,不能过度过量的活动和跑步,也不能过多的弯曲关节,以免造成韧带的松驰。
5.平时多平躺,不要过度过多活动和弯曲关节。
4.韧带断裂,没有治愈前,多食天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片,会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。
忌吃公鸡,牛肉和姜,西药慎用。