手臂的"拜拜肉"如何减掉?做什么运动最有效?

发布网友发布时间：2022-04-20 06:44

共5个回答

热心网友时间：2023-09-09 05:35

女生最关心的问题，怎么样才能去掉手臂上的拜拜肉？

热心网友时间：2023-09-09 05:35

举哑铃，或者举装满水的矿泉水瓶也可以，每天坚持做，很有效。每天做完运动记得捶一捶肌肉，放松一下。

热心网友时间：2023-09-09 05:36

用哑铃如果掌握度不够好的话很容易练成肌肉，这很难减掉
建议还是举装满水的矿泉水瓶，这样肉可以减掉，也不至于形成肌肉。

热心网友时间：2023-09-09 05:36

跑步，牵涉到手臂的摆动，会锻炼手臂

热心网友时间：2023-09-09 05:37

我教你一个最简单的,,,,死劲的捏,,,最好有红红的,,有点出汗,,,我有试过,,腹部的肉肉我也用同样的方法,,,,这样蝴蝶袖就拜拜了,,,

手臂的&quot;拜拜肉&quot;如何减掉?做什么运动最有效?