发布网友 发布时间:2022-04-20 06:46
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热心网友 时间:2023-06-29 16:17
采用椭圆机锻炼,不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛,而且避免了跑步时所产生的冲击力,更好地保护了关节,从而具备更好的安全系数。
椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节,增强腰部肌肉的耐力和力量,针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激,达到塑身的效果。
扩展资料:
选购椭圆机注意事项
1、 选择品牌,品牌的家用椭圆机,品质与服务都会更好。
2、 选择价格,根据预算来挑选,家用椭圆机,三千多元就可买到一款精致实用的磁控椭圆机。
3、 椭圆机均带有电子表、心率测试等。
4、家用椭圆机都是磁控调节阻力的。
5、 注意区分椭圆机的整体重量,同一品牌同一档次的椭圆机,重一些的说明用的配件更好,同时运动起来也更稳。
参考资料来源:百度百科-家用椭圆机
参考资料来源:百度百科-椭圆机
热心网友 时间:2023-06-29 16:17
椭圆机(elliptical trainer) 在一般的健身俱乐部中,椭圆机(elliptical trainer)是相当常见的心肺适能运动训练工具,而且也广为使用者喜爱。椭圆机的运动型态类似越野滑雪(cross-country skiing)的动作,因此椭圆机的英文名称也称为elliptical cross-trainer。椭圆机被设计出来的时间虽短,但是由于受到大众的喜爱,因此发展也相当的迅速。可惜,到目前为止,在运动生理学的专业书籍中,介绍这个新运动工具的运动生理反应资讯还不多。热心网友 时间:2023-06-29 16:18
椭圆机和跑步机相比有哪些优势? (1)缓冲好伤害小:椭圆机的缓冲非常好,由于运动时脚不需要离开踏板,并且运行轨迹非常平滑顺畅, 能够有效的减小对膝关节的冲击力,保护使用者的关节。 (2)主动式运动,安全易坚持:在椭圆机上运动是一种主动式的运动,使用者可完全掌握运动方式、速度 以及强度,安全性更强,而且更容易形成良好的运动习惯。 (3)环保节能,耗电少:椭圆机耗电非常小,有一些自发电的机型可以不用外接电源,非常节能环保,是 一款绿色环保时尚的科技产品。 (4)超静音:因为无需马达驱动,自然椭圆机不会产生马达转动时的噪音,完全做到清新自然。能够让您 在安静的环境下完全放松自己,简单地享受运动。同时,椭圆机运动时脚是不离开踏板的,也就避免了跑 步时的脚步声。 (5)全面锻炼:椭圆机不仅仅可以锻炼下肢,同时可以锻炼几乎全身的肌肉以及增强您的协调能力。一举 三得,可谓性价比极高的产品。 (6)塑身利器:使用椭圆机锻炼,可以达到*、提臀、瘦身、塑造优美曲线的效果,所以它尤其适合女 性使用。
SOLE 椭圆机有哪些特点和优势? (1)SOLE 椭圆机全部整机台湾原装进口,做工精细,品质超群。 (2)SOLE 椭圆机均使用重型飞轮,保证了椭圆机拥有平滑、持续的脚步动作,椭圆机的飞轮越重机器运行 越平稳顺畅。 (3)0-20%后置坡度调节功能,这样才能根据自己的需要调节坡度扬升,很好的控制运动强度,体验平地、 上坡、下坡的感觉,模拟真实的户外运动。 (4)符合人体工学 3%内倾踏板设计,可以有效的减小站立时对脚踝向外的张力,避免运动伤害,更人性化。 (5)铝合金轨道设计——传统椭圆机轨道用普通的烤漆钢管,使用时间长后烤漆磨掉之后很难看而且噪音 会变大,铝合金材质的轨道可以减小磨擦,保证机器运行顺畅,同时延长使用寿命。 (6)精确的 ECB 永内磁控阻力系统。1-20 段阻力调节,可根据自己的需求调节阻力,控制精准、迅速,摩 擦小、噪音小、使用寿命长。 (7)采用业内最专业的 POLY-V 传动系统,并加入辅助压力轮设计,机台运行顺畅,皮带不打滑,不脱落, 安全可靠,使用寿命长。 第 28 页(8)操控性舒适性兼备——扶手按键设计可以让运动者随时进行调节,操控性强,同时提高了安全性。面 板角度调节功能可以让不同身高的使用者都能找都最舒适的视角,一目了然的看到所有运动数据。 (9)运动和娱乐的结合(风扇、音箱)。一台好的椭圆机要配备音响等娱乐设备,这样能让我们更好的享 受运动,形成良好的运动习惯。 (10)踏板角度调节(E35NEW),不同角度可针对不同部位进行锻炼,满足专业使用者的需求。
上海第一八佰伴,中山公园龙之梦,百联又一城,新世界商场都有实体店可以体验和购买
热心网友 时间:2023-06-29 16:19
椭圆机主要功能:
增加了髋关节的外展、内收和旋内、旋外运动,因此增加了对外展肌群、内收肌群、旋内肌群、旋外肌群的锻*能;可实现主动运动型康复性训练。用于骨折、神经损伤后关节活动范围康复性训练和肌肉损伤后恢复肌力,改善肢体和肌肉的协调性,发展肌肉的耐力。总之,椭圆健身既能供正常人健身运动,也可以根据伤残者不同的伤残程度、不同的康复阶段,为下肢伤残者提供有计划、有针对性的康复训练。