椭圆机有什么好处啊？
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发布时间：2022-04-20 06:46
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热心网友
时间：2023-09-01 16:18
采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。
椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。
扩展资料：
选购椭圆机注意事项
1、选择品牌，品牌的家用椭圆机，品质与服务都会更好。
2、选择价格，根据预算来挑选，家用椭圆机，三千多元就可买到一款精致实用的磁控椭圆机。
3、 椭圆机均带有电子表、心率测试等。
4、家用椭圆机都是磁控调节阻力的。
5、注意区分椭圆机的整体重量，同一品牌同一档次的椭圆机，重一些的说明用的配件更好，同时运动起来也更稳。
参考资料来源：百度百科-家用椭圆机
参考资料来源：百度百科-椭圆机
