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tabata训练法晚上睡前做行吗

发布网友 发布时间:2022-04-20 07:11

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热心网友 时间:2023-07-18 23:57

本人就是睡前做,但是要注意尽量在饭后半小时和睡前半小时做对身体没有什么坏处,且如果减肥切忌要多注意饮食,少吃热量和糖量高的食物,才能更起到减肥效果。
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