儿童养胃食品
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发布时间：2022-04-28 23:12
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热心网友
时间：2022-06-25 01:26
确定得当养胃的早餐食物。绳尺有三：易消化，上彀的工夫忽然断网了,可是本地连接还是连上的，没有表现感喟号-防安慰多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、年夜豆、豆成品、蔬菜、生果等。 保举食谱：酸奶1瓶或奇怪牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、生果（西瓜、喷鼻蕉）或面条。发起时长：20分钟摆布 分外提醒：最好不要吃煎鸡蛋。
孩子患上胃病的原因多种多样，例如：饮食结构不合理、饮食不规律、幽门螺杆菌感染、精神紧张压力大等。因此，父母们要让孩子养成良好的生活习惯，从小有保养胃的意识。一般可从以下几点做起：
一、营造良好的就餐环境
·避免在进餐时训斥孩子，和谈孩子不愿意提及的话题；
·不要让孩子养成边看电视边吃饭的习惯，而应该让孩子在安静、舒适的气氛中专心进餐，稍大的孩子应为其安排固定的用餐位置。
二、注重饮食营养的合理搭配
父母对儿童的饮食应注意调配得当，主食与副食适当搭配，以促进孩子食欲，保证其营养，便于消化吸收。如果饮食结构不科学，长期偏食高蛋白、高脂肪或营养失衡的食物(如肯德鸡、炸薯条、油条、炸馒头等)，贪吃油炸类小零食、冷饮，均可使小儿胃液及胃酸分泌失调，影响胃窦黏膜的营养，日久便会导致胃窦炎。
另外，奶油蛋糕、巧克力等甜腻的食物，不易消化的糯米、瓜子、花生等以及辛辣食品也要少吃，再就是有些水果如香蕉、菠萝是寒性的，有胃病的孩子要少吃，平时可给孩子多吃些有营养的豆制品、鱼、肉末、蔬菜、面食等食品。
三、养成科学饮食习惯
·遵循饮食规律：一日三餐，定时定量，特别改变孩子不吃早餐的习惯。
·饭前便后要洗手：细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，饭后不马上做剧烈活动。
·忌暴饮暴食：每天把肚子撑得饱饱的，还有吃生凉、生冷食品无节制，这样都会加重胃的负荷，让肠胃得不到休息，形成积滞，日久便出现厌食、消化不良，打乱胃酸分泌的规律，导致各种胃部疾病的发生。特别提醒在节假日期间，不能让孩子放纵，想吃就吃，东西吃得过杂过量，极易患急性胃炎。
·保持口腔卫生：父母还要督促孩子坚持口腔清洁卫生，勤刷牙，以清除藏在牙垢中的幽门螺杆菌，幽门螺杆菌感染是胃病的重要致病因素，有的父母要纠正口对口喂养的习惯。
·有意识地教育孩子：使孩子认识到只有注意饮食卫生，才会有健康身体，不迷恋于街头兜售的不洁食品并有排斥感。
四、教孩子经典的养生方法
早上，可以给孩子空腹喝温盐开水，晚上喝蜂蜜水等胃保养办法，这种从小养成的习惯，会让孩子终身受益。
只要从小培养孩子良好的饮食习惯、卫生习惯，建立科学合理的膳食结构和进餐规律，杜绝细菌传播的途径，就会让孩子拥有一个好胃
热心网友
时间：2022-06-25 01:26
鲜生姜 3克切碎 ，加水半杯 ，煮沸去渣 ，冷却后加食醋 3～ 5毫升 ，砂糖少许 (有甜味即可)拌匀 ，让小儿饮服 ，每日一次 ，可常服。
2.丁香牛奶
丁香二粒 (中药店有售 )，用开水一匙泡五分钟取汁 ，加入牛奶内饮服 ，每日一次 ，可常服。
3.多谷粥
大米、燕麦片、玉米碎片或玉米粉、血糯米、薏米仁等量加水煮粥，可常给小儿吃。
4.香菇炖鹌鹑
鹌鹑一对 ，去内脏洗净 ，去蒂干香菇 30克 ，加水清炖 ，也可加入葱姜酒盐调味 ，熟烂后 ，吃鹌鹑、香菇和汤。每周 1～ 2次 ，可作菜肴常吃。
5.蘑菇鸡糜羹
草鸡取胸脯或腿肉剁成糜约 100克 ，鲜蘑菇 50克 ，切碎 ，起油锅将以上两物放入油锅煸一下 ，加鸡汤适量煮沸 ，加入调味品后 ，再加入芡粉调煮成薄羹。可作菜肴常吃。
热心网友
时间：2022-06-25 01:27
