戒烟的方法有哪些

发布网友发布时间：2022-04-28 21:23

共2个回答

热心网友时间：2022-06-23 06:26

戒烟方法有很多种，实际上总得分来有两大类：一种是不需要任何帮助的干戒，还有一种是借助外界的一些力量来进行戒烟。外界的力量一般来说包括药物，还有行为的干预，还有比较少见的一些方法，包括我们的中药或者是针灸的疗法，可以帮助戒烟。现在比较主流的戒烟方法还是主张通过药物来进行戒烟，这样比自己干戒的成功率要大很多。戒烟药物一共分三大类，包括尼古丁替代的药物，包括精神方面的药物，还有包括尼古丁受体的一些调节剂。这些药物采用以后，发现戒烟的成功率都会大大的增加，而且戒烟的痛苦也会明显的减少，应该采取更加科学、更加有效的方法戒烟。

热心网友时间：2022-06-23 06:26

关键在方法上，可以买点宏盛牌清肺jie烟灵，这样戒起来就不会痛苦了，我就是这样戒的。这个产品在淘宝上就能买到，但是要买到正宗的才行，我是在淘宝永春生活馆买的，这家的有效，之前在别家买的便宜的上当了。