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加强腰背肌锻炼对腰疼痛有什么益处

发布网友 发布时间:2022-04-28 21:26

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热心网友 时间:2022-06-23 06:41

加强项腰背部肌肉的锻炼,有助于维持及增强腰椎的稳定性,从而延缓腰椎劳损退变的进程,可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。所以平时多注重腰背肌肉群的运动和锻炼非常好。
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