排毒果蔬汁在市场上卖得很火,这种果蔬汁真的能排毒吗?

发布网友发布时间：2022-04-28 20:39

共4个回答

热心网友时间：2022-06-23 03:05

人体负责排毒的是肾，肝脏也承担一部分药物和毒素的解毒功能。而喝果蔬汁是让果蔬汁经过胃肠道，而胃肠道不承担排毒功能，所以不管果蔬汁成分是什么，也不会增加人体的排毒。清肠排毒蔬果汁有黄瓜汁，热量低、脂肪含量和糖分少，口感清脆，喝后有利尿排毒减肥的功效。还芹菜汁，有丰富的维生素、矿物质等营养成分，有利尿降压的功效，喝后能促进新陈代谢，加速垃圾毒素的排泄。

在制作蔬果汁的过程中，一些蔬菜渣和水果渣会被丢掉。而这些渣中含有大量的纤维素。最后榨得的蔬菜汁是水果和蔬菜富含糖的部分。如果每天喝蔬菜汁，摄入的糖分会比单吃水果蔬菜高，而且纤维素也不足。其减肥排毒作用微乎其微。因为其所用食材芹菜中含有大量的纤维素和水分，是清肠排毒的最佳蔬菜，而且热量极低;而西瓜则能够为身体补充水分，消肿利尿，且能够综合芹菜的涩味，二者是非常不错的搭配。

含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素C、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等物质，能清热解暑、疏散风热、清肝明目、减肥消脂、美容养颜、祛痘消炎、控油护肤、补中益气、润肠通便、健脾开胃、降低血压、防癌抗癌、抗氧化、抗辐射、调节内分泌。

果蔬汁是最常见的超模减肥瘦身果蔬汁。黄瓜和甘蓝有强烈的减肥效果，西芹苹果则富含果胶和纤维，增加饱腹感和排毒。柠檬具有强烈的清火排毒功能。一般来说连续服用7天即可收到效果。用绿茶粉和香蕉榨汁，加适量酸奶饮用，可以起到排毒减肥的功效。绿茶香蕉饮的做法：取香蕉200克，去皮，切小块，与150克脱脂酸奶，适量饮用水一起放入榨汁机内搅打成汁，打好后倒入杯中，加适量绿茶粉调匀即可。

热心网友时间：2022-06-23 03:06

果蔬汁是由各种水果或者蔬菜做成的饮品，所以几乎含有这类食物的所有营养和作用，平时可以经常饮用。比如苹果、葡萄以及西红柿中都含有大量的维生素等物质，能够促进肠胃的蠕动功能，促进肝脏等内脏器官的新陈代谢，从而帮助排毒工作的顺利进行。但是最好是自己用榨汁机榨汁饮用，这样可以避免有人工添加剂或者防腐剂的加入，防止对健康产生影响。

热心网友时间：2022-06-23 03:06

1、有的果蔬汁中含有大量果糖，会让果糖不耐受的人出现腹泻。

2、还有一些果蔬汁因为卫生不合格，也导致腹泻。
3、这些果蔬汁中几乎不含有蛋白质和脂肪，热量低不足以支持人体的正常需求。
在这种营养不良的食谱下，可能出现低血糖、肌肉酸痛、乏力、头晕眼花、恶心等症状。这本来是副作用，但很多实践者也把它们当作了“排毒”的表现。

4个胡萝卜，2个大的苹果。
将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。

1篮树莓，3个苹果，1个香蕉。
用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。

卷心菜200克，苹果2个，芹菜1棵。
将卷心菜、芹菜梗洗净、切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁即成

热心网友时间：2022-06-23 03:07

这种果蔬汁是可以有排毒的效果的，因为它里面含有丰富的维生素C维生素AD，还有维生素 B以及丰富的钙剂以及丰富的蛋白质，而且还是含有蔬纤维类的物质，可以更好的促进胃肠的蠕动，改善便秘，清除肠道的毒素，那么就可以起到排毒的效果了。