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熬夜后,怎么让第二天早起的时候特别清醒
发布网友
发布时间:2022-04-28 20:39
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热心网友
时间:2022-06-23 03:05
通宵熬夜后要保持清醒可以喝咖啡,或者茶水,也可以用冷水洗头洗面,帮助保持清醒的。但是通宵熬夜对身体很不好,不仅仅是白天疲倦那么简单。睡眠不足或者质量不高会引起心血管,免疫系统以及神经系统的疾病,会造成失眠或者睡眠呼吸暂停。建议要有充足的睡眠。
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