豆腐泡煮黑木耳的做法,豆腐泡煮黑木耳怎么做

发布网友发布时间：2022-04-28 20:47

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热心网友时间：2022-06-23 03:41

食材
主料
豆腐泡
250g
黑木耳
10g
辅料
油
适量
生抽
适量
鸡精
适量
桂皮
少量
红辣椒
2个

步骤

1.起油锅，将油泡倒入，用锅铲压一压油泡

2.然后倒入适量生抽，翻动几下

3.倒入已经泡好的黑木耳

4.倒入适量水

5.放入少量桂皮和两个辣椒

6.放入适量鸡精，然后盖锅焖煮7-8分钟，油泡就完全入味。

7.一碗油泡搭配黑木耳就完成了
小贴士
油泡放入油锅后压一压，让油泡等会更入味

热心网友时间：2022-06-23 03:41

黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。搭配豆腐泡是一道不错的食材。

材料
主料：豆腐泡250g、黑木耳10g；
辅料：油适量、生抽适量、鸡精适量、桂皮少量、红辣椒2个
豆腐泡煮黑木耳
1
起油锅，将油泡倒入，用锅铲压一压油泡

2
然后倒入适量生抽，翻动几下

3
倒入已经泡好的黑木耳

4
倒入适量水

5
放入少量桂皮和两个辣椒

6
放入适量鸡精，然后盖锅焖煮7-8分钟，油泡就完全入味。

7
一碗油泡搭配黑木耳就完成了

小贴士
油泡放入油锅后压一压，让油泡等会更入味