怎样才能减轻失恋的痛苦呢?

发布网友发布时间：2022-04-28 22:01

共1个回答

热心网友时间：2022-06-23 16:41

倾吐是缓解失恋后不良心理的快捷方式。失恋者精神受到打击，被悔恨、遗憾、急怒、惆怅、失望、孤独等不良情绪困扰，应该找一个可以知心的对象一吐为快，以释放心理的负荷。可以把自己的烦恼和苦闷向知心朋友毫无保留的倾诉出来，这样心情会平静一点。也可以以书面文字如写日记或书信把自己的苦闷记录下来，给自己看，或给朋友看，这样便能释放自己的苦恼，寻得安慰和寄托。
失恋者要靠理智来获得解脱，用理智的“我”来提醒、暗示和战胜情感的“我”。要想想，爱情是以互爱为前提的，不可因一厢情愿而强求，应尊重对方选择爱人的权利。也可以进行反向思维，多想想对方的不足点，分析自己的优势，鼓起勇气迎接新的生活。失恋固然是失去了一次机会，然而却又让你进入了一个充满机会的世界。正如海伦.凯勒所言：“一扇幸福之门对你关闭的同时，另一扇幸福之门却在你面前洞开了。”