长期吃蜂花粉对人有副作用吗?
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发布时间：2022-04-28 19:57
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时间：2022-06-05 09:47
花粉是植物的繁殖细胞，含有孕育生命的全部营养。它和雌蕊的胚珠结合便产生种子一新植物。花粉中含有蛋白质、脂肪酸、糖类维生素、酶类、无机盐等。在食用的花粉中含有二十二种与人体相同的成份。通常所说的花粉是蜜蜂采集植物花粉后经其唾液粘合而成花粉团。蜂花粉是植物花粉的精华。在古中国、埃及、希腊、波斯的宫廷中花粉是权贵嫔妃们的“庞物”，今日的欧美各国已视花粉为最好的营养品之一。因为它不仅营养非凡且绝无副作用，因此人们在食用时不必担忧“食之过最”。
花粉之所以在中国民间流行不广，原因是中国人民习惯食取传统的蜂蜜、蜂王浆和人参等，再加上近几年社会上某些厂商大力推广人送营养品(其实人造营养品无论怎么好，也比不上天然的补品蜂蜜和花粉等)造*们的错误心理从而忽视了花粉这种自古就存在于民间且营养高、无副作用的天然补品，这不能不说是一大缺憾。但专家预言经过一段时间的认识，花粉会像在欧美大受欢迎一样在中国风行起来。
二、花粉的成分：
(1)碳水化合物38．2％(其中：葡萄糖9％，19％果糖，7.2％纤维素)。
(2)人体必需的15种微量元素：铁、碘、铜、锌、锰、锗、钴、钼、硒、铬、镍、锶、锡、硼、氟、钒。
(3)十种以上的维生素。其中以B族维生素，维生素C和维生素E为主。
(4)氨基酸：花粉所含的氨基酸是肉、蛋类的5倍。
(5)脂肪酸：总含量比花生油、菜油、猪油都高。
(6)多种蛋白酶：花粉将以上各种成分溶合为一体，其奇妙的组合对人体营养的平衡起着令人难以想象的作用。
三、花粉的医疗保健作用：
(1)能防治男性前列腺炎、男女习惯性便秘。
(2)控制体重，保持苗条适中健康的身段(因为花粉促进人体新陈代谢，使人体处于正常的生理活动中)。
(3)花粉能美容和防止各种皮肤病。因为：维生素VB2是防治皮肤病变，刺激皮肤细胞活跃的主要成分，被人们誉为美容维生素。花粉中含有大量VB2且极易被人体吸收，从而起到保护皮肤、美化皮肤和容颜的作用。
(4)防治贫血病。贫血就是血液中的红血球减少，花粉中含有的铁、铜等元素能增强人体的造血功能。每天在饮料中加入一匙花粉喝下，一月后1ml血中会增加红血球8万个，效果十分显著。青春期女性和产妇食用花粉效果尤为明显，可以较好补足血液中红血球的含量。
(5)增加性的亢进作用。花粉是含有少许天然激素(不同于人工激素)能刺激人体的生殖系统，促进性的亢奋，对部分不孕者也有疗效，同时性激素的分泌也使人更青春焕发。
(6)对胃肠有较好的保健作用。长期的无规律的生活会导致便秘和肠胃功能紊乱，花粉中的维生素群被人体吸收后。便会弥补人体维生素不足的缺陷。食用2周一1月即可见效。
(7)增加食欲，保持健康活力。食欲不佳者食用花粉一周，便恢复正常。
(8)对肝病具有明显的疗效。食用花粉能强化肝的功能，且有助肝脏的解毒功能，花粉中的各种营养成分，可加强肝的抗菌功能。
(9)精力旺盛，延年益寿。花粉中所含的维生素和矿物质能有效地防止细胞老化，促进新组织的生长发育。老年人坚持服用花粉更能防止和消除脸上皱纹，使皮肤光滑。
(10)防止自发、脱发。花粉中的肌醇成份能有效地防止毛发的脱落和变白。
(11)防治高血压和血管硬化。花粉中的黄酮类化合物，具有降血脂、抗动脉硬化作用。花粉中的芦荟有明显的降血压作用，是防治老年性心血管病的有效成份。
四、花粉的食用法：
花粉可掺人各种食物中食用。通常可加入咖啡、茶、温开水、果汁和蜂蜜中食用。花粉稍有甜味，颗粒状，呈黄、淡黄、绿色。干燥花粉不易在温开水中溶解，食用时须充分搅拌。花粉的标准用量为每人每天20～25克，至少吃一周一月方能见效。手术后或身体欠佳者服用花粉的效果更显著。
五、花粉保存法：
花粉的含水量大，经太阳暴晒须24～48小时才可成为干燥花粉。干燥花粉在常温下可储藏一年时间，但其营养成份则随时间推移而逐减，若将干燥花粉放于冰箱内可存三年之久且营养成份不减。在花粉中掺少许砂糖则可延长贮存时间并减少其维生素的流失。
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时间：2022-06-05 09:47
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时间：2022-06-05 09:48
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