薰衣草泡脚功效与作用都有哪些

发布网友发布时间：2022-04-28 19:48

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热心网友时间：2022-06-22 23:46

薰衣草是天然的入药好方，制成精油，加入热水中泡脚，能够起到镇静脚部神经的作用，它不仅有令人愉悦的香气，而且还能使皮肤得到恢复。
　　用薰衣草精油泡脚，常见的做法很简单。首先在热水中加入四分之一杯泻盐；然后在热水中加入10到20滴薰衣草精油；之后就可以把脚放入热水中浸泡了，一般浸泡时间以15到20分钟为最佳。薰衣草精油能够镇静脚部神经，而泻盐则能够缓解关节炎和关节疼痛，也适用于缓解扭伤症状。
　　或者，你也可以在滴入薰衣草精油的热水中加入牛奶，一般是按7杯热水加入2杯牛奶的比例进行调和，之后加入4到6滴薰衣草精油，然后将双脚在水中浸泡15到20分钟，这样有助于脚底长的茧软化。
　　当然你还能在水中加入玫瑰花瓣，做法是将水加热直到沸腾，沸腾后停止加热，加入3到5片花瓣，再加入同样数量的薰衣草花蕾，或者是用6到10滴薰衣草精油。
　　接下来，让玫瑰花瓣和薰衣草花蕾或是薰衣草精油，浸泡在热水中20分钟，然后再把已充分糅合玫瑰与薰衣草精华的水倒入泡脚盆中。
　　最后是将泻盐溶解在热水中，这时就可以把脚放入热水中浸泡20分钟左右，这样的泡法，可起到舒缓双脚的作用。
　　结束语：以薰衣草为原料提炼制作的精油，是少数可以直接以纯精油使用的精油。用薰衣草精油泡脚，可以缓解一天的疲劳，还可以改善失眠问题，促进睡眠质量的提高。不过要记住一点，精油一定要事先稀释再使用哦。