春分节气吃什么才能使身体倍儿棒

发布网友发布时间：2022-04-28 20:16

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热心网友时间：2022-06-23 01:38

春分节气吃哪些蔬菜水果食物好春季乍暖还寒，但无论是自然界还是人体，阳气都处于生发阶段。此时，适合吃下面这些蔬菜和食物。
1、春笋：春笋含有人体必需的营养成分和微量元素，特别是含有的纤维素，有助消化、防便秘的功效。这个季节经常吃春笋，还有滋阴化痰、益血明目等作用。
2、蜂蜜：春分时节，多喝一些蜂蜜水，就会产生养肝护肝、清血排毒、润肠通便、美容养颜、帮助睡眠和增强抵抗力等功效。
3、春芽：如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗和莴苣等。在春分节气里，多吃这类食物，有助于人体阳气生发。

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