西兰花烩鲜虾怎么做
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发布时间：2022-04-28 21:09
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热心网友
时间：2022-06-23 05:18
西兰花烩鲜虾的做法
1、西兰花撕成小朵洗干净炒约6成熟，可根据个人喜好微调。
2、基围虾洗干净用沸水煮熟。
3、在电饼铛上下烤盘刷上适量的油，选择上下盘加热2-3分钟后，将西兰花放入烤盘炒约3分钟，加入基围虾再炒约3分钟，加入适量的盐、鸡精、胡椒粉和少量水炒均匀，盖好上盖焖约2分钟。
热心网友
时间：2022-06-23 05:18
基围虾500克
西兰花250克
油适量
盐适量
姜适量
蒜适量
料酒适量
生抽适量
糖适量
制作时间：10-20分钟
用餐人数：
步骤
1
准备食材，基围虾去肠泥和头 西兰花掰成小端
2
西兰花灼水
3
捞出
4
姜蒜切丝
5
煸炒
6
加入基围虾煸炒
7
炒至变色
8
加入料酒生抽
9
再加入适量糖
10
再加入西兰花
11
调入适量盐
12
快速翻炒入味即可
13
乘出即可
