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请问,少林72绝技怎麽练

发布网友 发布时间:2022-04-28 21:07

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2022-06-23 05:08

配合易筋经练才能有成,否则伤身,耗时,无大成,易退功。易筋经的基本练法是在伸展筋骨的基础上绷紧肌肉进行等张运动并配合呼吸。
72艺具体练法很多,以外壮为主,参照现代运动原理,当代武术家们做了一些改进,和金倜生介绍的练法有区别,更易速成。
我的经验是:
先热身很重要,练完后注意放松,用热水浸泡练功部位。其次要注意细节
比如练铁砂掌,要用甩劲,像甩毛巾一样抽卧袋。
练铁扫帚功和铁臂功,要用木棍滚压胫骨和臂骨。
练铁布衫,要揉摩肌肤。促进内膜腾起。
总之,不能蛮练,不能死打硬物,尽量用自己的拳头和脚由轻到重的踢打自己的四肢和身体,(也就是72艺中的双锁功)否则会遗憾终身。我身上就有不懂时蛮练的旧伤。

热心网友 时间:2022-06-23 05:08

真的有少林七十二绝技,它们分别是:

(以下内容都来自少林寺官方网站)
一指金刚法、双锁功、足射功、拔钉功、抱树功、四段功、一指禅功、铁头功、铁布衫功、排打功、铁扫帚功、竹叶手、蜈蚣跳、提斤斤、仙人掌、刚柔法、朱砂掌、卧虎功、泅水术、千斤闸、金钟罩、锁指功、罗汉功、壁虎游墙术、鞭劲法、琵琶功、流星桩、梅花桩、石锁功、铁臂功、弹子拳、柔骨功、*功、穿帘功、鹰爪力、铁牛功、鹰翼功、阳光手、门裆功、铁袋功、揭谛功、龟背功、蹿纵术、轻身术、铁膝功、跳跃法、摩插术、石柱功、铁砂掌、一线穿、吸阴功、*刀不入法、飞行功、五毒手、分水功、飞檐走壁法、翻腾术、柏木桩、霸王肘、拈花功、推山掌、马鞍功、玉带功、阴拳功、沙包功、点石功、拔山功、螳螂爪、布袋功、观音掌、上罐功、合盘掌

少林七十二绝技总论
习武之人,于拳脚器械之外,又须练习软硬功夫一二种,或数种。盖功夫之与拳术器械,亦犹耳之与目,宜乎并用,而不可须臾离者也。故技击家谚云:打拳不溜腿,一世冒失鬼。又云:打拳不练功,到老不成名。此即言打拳必须练功,若不练功,拳术虽打得精熟好看,终究花拳绣腿;器械虽练得灵活利落,终究是耍*弄棒,不合实用。到老仍就空学一场,不能成名立业也。欲学武艺,首贵乎实用,故不可不练三种相当之功夫也。是犹读书之人,练习书写,而必须多读诗书而后方能做得文章;如不熟书法虽仅文章,亦不能通;反是即文章虽佳,学习陋劣,亦非全才,难入大雅之堂也。练习功夫,可分二类:一为自卫者(俗谓挨打者),如金钟罩、铁布衫、*功、铁牛功等法,习者非但拳脚不能伤其毫发,功如绝精,即刀剑等亦不易遽入,偶而被人打击,固不觉如何;一为制人者(俗谓打人者),如一指金刚法、仙人掌、双锁功、点石功等。习者可使指、掌、腕功成,犹如铜浇铁铸,用以击人,最易致胜。各类功夫,凡七十二种,练法即各有不同,劲路亦复各异。功夫之高者,莫为气功,练成之后,非但能以气击人,*刀不入,且强身延年,然不易练也。苟习之失当,且易致疾,甚有性命之虞。余友李君慕侠,即因习练气行*吐血而亡也。寻常功夫,分为软硬二种、阴阳二劲。最可畏者,为阴劲软功一指禅与朱砂掌,着人必死,无药可救,似太嫌狠毒,有乖仁道。平常功夫,则以铁砂掌、鹰爪力等为最通行,击人轻重,可以自主,不至于出手即杀人也。凡行侠之人,技击之士,虽不能尽各种功夫而练之,然至少亦须练二种以上,一种为自卫(挨打)之功夫,一种为制人(打人)之功夫。制人之功夫,即稍不精亦无不可;至若自卫之功夫,则务须练习极精,于以少敌众之时,难免不为敌人之拳械着身,若功夫不精,必为所伤;若能精绝,纵身受拳械之袭击,亦不至受伤。故较制人之功夫为重要,此又技击家所不可不知者也。
(以上内容都来自少林寺官方网站)

由于少林七十二绝技各自的练法不同,内容太多,不能一一列举。关于少林七十二绝技各自的练法都在
少林寺官方网站www.shaolin.org.cn
里边有你想知道的全部内容。

参考资料:少林寺官方网站www.shaolin.org.cn

热心网友 时间:2022-06-23 05:09

你能把其中一个绝技练好,至少要花十年的时间,甚至一辈子!
这里谁也不会介绍怎么练法,那是武林秘籍!一般人不会!
不要做梦了!

热心网友 时间:2022-06-23 05:09

欲练此功,必先自宫.
就算自宫,未必练成.

热心网友 时间:2022-06-23 05:10

又是个武侠小说看多了走火入魔的人

热心网友 时间:2022-06-23 05:11

到少林做和尚吧,机会大一点
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