为什么我在迷茫抑郁觉得自己性格很差一切都很糟糕觉得世界灰暗的时候，会回忆起很多过去的时光？

发布网友 发布时间：2022-04-28 23:19

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2023-09-22 13:06

你好，首先很少有人天生自卑，也就是说，当你还是婴儿的时候，你的自我感觉，和大多数孩子是一样的，是父母的养育方式、家人对你的态度和评价，让你以为是自己不好，还有，有些人的性格天生敏感，这样的话，如果从小到大学校里也有人打击你、孤立你，就很容易产生后天的自卑情绪。你要看到自己擅长的事情，一般性格敏感的人独立思考能力很强的，智商也比较高，只是不擅长处理人际关系，很多科学家都是这样，所以，一定要认可自己接纳自己的全部。不管别人怎么打击你，你都要爱自己、支持自己，做最好的自己，冲动是魔鬼，千万不要耽误了自己，不要破罐子破摔，等着看你笑话的人很多，不能让他们得逞，望采纳。我是心理咨询师，经常给青少年做自卑状态的疏导，总之，我们都要学会从每一天的点点滴滴的经历中，找到自信，永远都要帮助自己成为最好的自己。经验之谈，也许不和你的口味，望见谅

热心网友 时间：2023-09-22 13:07

文/阿秋
人之所以活得很累，很累，那是因为自己对自己的要求太高了，以及自我的*无止境了，所以才会如此的焦虑和不快乐！
当你有这种情况发生的时候，不妨停下脚步来看看自己的进步和优点吧，你或许这时会感到一丝丝的满足。
当你对自己不满足的时候，或者自责又嫌弃自己的时候，你并不糟糕，至少你还是一个健康的人。这时，建议你不妨去看看医院里那些生病而感到绝望的癌症患者……我想他们的眼神里会震撼到你，你也能读到你要的答案！
有时，我们真的需要对自己、对生活适当地降低下要求，人总不能被自己的*和贪婪给*死吧！
毕竟，人是灵性动物，能屈能伸，能妥协也能雄起。人生漫漫路，那么长远，何必急于一时？只要你没有放弃，努力的脚步一直在行走，那么又何必慌张？
快乐，有时就像这句话这么简单而又幸福：“真好，我第二天还能醒来，还能呼吸到新鲜的空气，我觉得这就够了！”
今天继续我们的“焦虑抑郁症康复治愈100问与答”的一问一答回答模式之“治疗焦虑抑郁症有哪些办法？”这篇文章的问题是从第46问到65问。之前的问题，请查看前面两章，而后面的问题，请持续关注更新即可。
46、得抑郁症要不要告诉同事、朋友？这里需要注意什么？
得抑郁症的朋友都是强烈的病耻感，有的人死不承认自己有抑郁症，因为排斥自己的病情，也就不会去就医，所以把自己关在房间里，打游戏、通宵不睡觉，白天睡觉，日夜颠倒，不分昼夜地上网，造成了极其不规律的生物钟，对身体植入了很多潜在的危险，比如：神经衰弱、胃病、肾虚、头痛头晕、颈椎病和腰椎病、思维迟钝等等，这些危险虽然在当时不会爆发出来，但是在不久的时候，你终将会为自己不自律的生活而感到后悔和不应该。
有人问，得了抑郁症要不要告诉自己的同事和朋友，我觉得在需不需要做这一件事情的时候，你要考虑到你痛苦的时候，是很想他们知道并且理解的，但是如果你这个病好了，你会不会介意他们带着异样的眼光看你呢？如果介意那就瞒住先；如果不介意无所谓，那告诉也无妨。这也是你需要注意的主要原因，因为很多抑郁症患者在告诉朋友和同事的时候，事后会很后悔，又或者在自己康复后，仍旧觉得自己有污点，会觉得别人在用异样的眼光看他们。

热心网友 时间：2023-09-22 13:07

这样的性格不行得多培养培养多参加社交活动，让自己充实忙碌起来就好了

热心网友 时间：2023-09-22 13:08

就是这些过去的时光让你放不下
你一定要向前看
这样心情才好