性格内向不爱说话,应该怎么办?
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发布时间：2022-04-28 22:44
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热心网友
时间：2022-06-24 11:58
我之前也很内向。那时往往不敢说不敢、表达，因为内向吃得亏深深刺痛过我。比如恶意被同事打小报告有苦说不出；实习期，因为内向一次次错失在上司面前表现的机会被单位淘汰；因为内向不敢表达被别人嘲笑“焖葫芦”。后来就想办法改变。我觉得一个人想改变首先得有强烈变化的内心渴望及动力，能意识到自己的不足，还要有行动力。
说一下我的经验：
一、跟会说话的人学说话，我是从“你什么意思”开始学的。比如，被别人嘲笑或者鄙视或者看不起，适当给她们一句“你什么意思”。这是一句万能的化解尴尬、简单威慑一下心怀不轨的人常用词。还有，这一句话能够抛石探路，如被领导讯问又不知从何说起，也可以说“您什么意思，能不能再详细讲一遍”或者“您什么意思，我还是理解不够”。生活中很多话需要积累，时常留意别人在不同场合不同境地说出的缓解氛围、改变气氛的话，多加练习，适当情况下自己也能脱口而出。
二、不断给自己暗示，可以看看卡耐基的书，并照书中的去做。我更喜欢和陌生人交流去练习，因为我知道熟悉的人了解我的过去，了解我的内向，我尝试改变的训练他们会不适应和熟悉的人交流不利于我的改变，容易不自觉让我回到以往的担心顾虑中而呈现内向。要想改变，改变环境很重要。等改变以后再逐渐回到之前的环境中。
二、找到内向不开朗的原因。我曾经的内向是觉得家庭条件不好，童年邻里关系紧张，学习成绩不够理想。当有关我的我能够改变的我就努力改变，比如提高学习成绩，主动和邻居交流，表达爱与善，放松情绪，后来感觉一切都变了。
三、多读书，每天学习。广泛了解各方面的知识、培养一些兴趣，当你懂的东西越多越有知识点可表达。我有个小经验，就是每天早上看半小时书或者新闻，然后就和别人分享。就像我们每天看头条，就把从头条学的和别人交流。交流中拓展思维，总结经验。
四、抓住机会就表现。有表现的机会就表现一把。比如当众讲故事，当众演讲、当众唱歌。怕脑子断片事先准备小提示卡、怕忘词把词抄好拿着唱。我记得我工作过的一个的公司有晨会，轮流做主持人及演讲。因为在上一单位感觉吃了内向的亏，在晨会平台上就很积极，也请我们的领导帮助我锻炼总结能力、语速，以及突发状况，那两年的晨会锻炼真的改变我很多。后来我又到市场做销售给客户开讲座一讲几个小时。
五、锻炼语言表达力。
可以看一遍，《国王的演讲》，看看国王也曾遇到这样的状况，还口吃，通过锻炼依然成为伟大的国王。未必有条件有专业的老师帮助你改变，但是只要练习就有进步，你可以对着镜子、天空、大树等你觉得安全、踏实的物体进行演讲训练。可以朗诵、背诵经典诗词等。
我觉得，首先本人得有变开朗变外向的强烈渴望。我曾经也很自卑、内向，什么都不敢表达、不敢说，后来因为内向没少吃亏慢慢主动改变。
热心网友
时间：2022-06-24 11:58
热心网友
时间：2022-06-24 11:59
要正确的认识自己，树立自信心，建立与他人平等相处的心态，树立良好的人际交往信心。
学会倾诉与分享。
要学会将自己的苦闷，不开心等不良情绪向自己的亲人或好友倾诉。
多学习与别人相处。
通过学习，不仅学会与人如何相处，掌握人际关系的技巧，从而提高交往的融洽度。
多参加一些社交活动。
通过参加各种社交活动带来的快乐，在活动中找到自信，更可以交到各方面的朋友。
不要把自己封闭在一个空间里，一个人想要改变内向的性格，绝对不能把自己封闭在一个小小的空间里。
提问我有时候都不知道我为啥而活。眼里没了颜色，世界没了温暖，整个都沉浸在黑暗中，迷失自我，我试图去改变这一切，可是过不了多久又被打回了原形，……我在微信里跟朋友聊天的时候感觉聊的还挺多，还挺会说，可一到现实跟人当面聊天的时候就像变了一个人，完全说不出，而目眼睛不敢直视对方，说一句.话要在心里重复好几遍，等说出来的时候早己变了味，有时候心里明明有话想说，可刚要说出来的时候我又吞了回去，我又自卑，又不自信，有时候人多的时候我会很慌恐，内心极度的害怕，……
回答其实我们每个人在生活中都会面对一些问题，都会有一些负面情绪。但是我们不能让这些负面情绪影响自己的心情，要换个更加积极的心态去面对生活。虽然人生很不易，但是我们除了勇敢的去面对，有时候别无选择。好好积极的去生活，别想的太多，想的太多，只会让自己难过。
提问我小时候很活泼，很爱说话，父母，朋友，邻居他们都很喜欢我，可长大了，发生了天差地别，越来越不爱说话，交流，最终活成了自己最不想活的模养……
回答其实我们每个人在生活中经历了一些事情，也会让我们的心态改变。有时候我们不能改变环境，我们只能改变自己，让自己变得更积极，更努力的生活。
热心网友
时间：2022-06-24 11:59
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时间：2022-06-24 12:00
