增强免疫力的营养品有哪些?

发布网友 发布时间：2022-04-28 22:49

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热心网友 时间：2022-06-24 14:28

提高免疫力的补品有：
第一，深海鱼油卵磷脂，深海鱼油和卵磷脂可以有效的改善人体的脂肪代谢，降低心脑血管疾病的风险，提高人体的免疫功能。
第二，蔬菜水果类，榴莲，香蕉，葡萄等水果含有丰富的维生素和矿物质，并且含有丰富的抗氧化物质。蓝莓当中的花青素可以有效的抗氧化。
第三，真菌类食物，蘑菇，金针菇等菌类食品可以有效的改善人体的免疫功能，增强体质，减少疾病的发生。
第四、西洋参、蜂胶、蛋白粉、维生素E、维生素B等，都可以增强抵抗力。

热心网友 时间：2022-06-24 14:28

目前提高免疫力的物质可以分成几大类。第一大类是以自然生长的过程植物为原料。人参萝卜，蘑菇，香菇都有很好的增强人体免疫力的作用。第二大类是富含维生素和微量元素等常用的如硒酵母片，如免疫白蛋白，胶原蛋白以及复合维生素都可以很好的提高人体免疫力。第三类是从各种海洋生物提取的保健品。如鱼肝油，初乳以及乳清蛋白等等也有很好的提高免疫力的保健品。

热心网友 时间：2022-06-24 14:29

增强免疫力的营养品市面上还是很多的，最常见的有这两种：蛋白粉和复合维生素。
选择蛋白粉的时候，最 好是选择动植物双蛋白的配方的，能够更好为身体补充蛋白质，像汤臣倍健蛋白粉就可以，含有多种人体必需氨基酸营养。
复合维生素的补剂又很多，选择适合自己性别的产品，看看是否针对性别特点加强的。比如说女生吃的复合维生素，建议是补充加强B族维生素、铁等营养素的。

热心网友 时间：2022-06-24 14:29

有安利，汤臣培健，太阳神，鲜牛奶，还有适当运动，保持良好习惯，早睡早起，这些都能增强免疫力。

热心网友 时间：2022-06-24 14:30

可以增强身体免疫力的保健品还是比较多的，最好是根据个人的情况选择比较安全有效的产品服用，这样提高免疫力的效果会比较好一些，也可以多吃一些富含维生素和钙物质比较丰富的食物，加强身体里营养的摄入量，平时也可以多参加一些体育运动，通过多运动也能够有效地提高身体的免疫能力。