发布网友 发布时间:2022-04-28 23:43
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热心网友 时间:2022-06-25 15:37
主料
鸡胸肉
100g
大米
150g
紫薯
250g
红萝卜
50g
包心菜
辅料
盐
适量
步骤
1.紫薯、红萝卜、鸡胸肉、包心菜
2.紫薯、红萝卜切小块,鸡胸肉剁碎
3.锅里放入大米、紫薯和红萝卜熬成粥
4.放入切碎的包心菜
5.放入焯水的西兰花和剁碎的鸡胸肉煮开
6.调入一点盐巴就好了
小贴士
西兰花焯熟了最后放进去稍微煮一下就好了,煮一下颜色就黄了