什么水果含维c最多

发布网友 发布时间：2022-04-20 03:02

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热心网友 时间：2022-05-03 22:56

富含维生素c的食物主要有：水果：猕猴桃、草莓、橘子、柚子、橙子、柠檬、菠菜、番茄、樱桃、苹果、柿子、梨、葡萄、山楂、番石榴等。

（1）苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

（2）猕猴桃号称是维C之王，可见其维生素C的含量有多大。

（3）橘子含有丰富是维生素C，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。

（4）柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇，但是柚子不宜多吃。主要分布在中国长江以南各地，最北限见于河南省信阳及南阳一带，全为栽培。东南亚各国有栽种。

热心网友 时间：2022-05-04 00:14

水果里面含有丰富的维生素c，这些我们都知道，哪些水果含维生素c含量比较高。第一、推荐的就是猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素c，所以，对于补充维生素c，猕猴桃是一种非常好的水果，但是猕猴桃性寒凉，平时的时候要少吃，一次吃一个或者半个就可以，也可以把猕猴桃烫下再吃。第二、鲜橙，橙子也是含有很*生素c的水果，把橙子切成几瓣或者榨汁喝，但是不宜多喝。第三、柠檬，柠檬含有丰富的维生素c，口感比较酸，大家可以兑水喝或者是柠檬半片泡水当茶饮。第四、柚子也含有丰富的维生素c，柚子也是寒凉的水果，所以不宜多吃，尤其是冬天的时候也要少吃。第五、红枣，红枣是大家常吃的食物，红枣里的维生素c的含量也很丰富的，大家平时的时候可以适宜多吃红枣。

热心网友 时间：2022-05-04 01:49

：一般来说，很多水果都含有维生素c，但是还有维生素c，最多的是猕猴桃，同时我们平时可以多吃一些酸性的水果，比如说橙子，柠檬等等，这些含维生素c也是非常多的。另外我们在每个季节的时候，需要吃一些时令的水果。比如在夏天的时候，可以多吃一些西瓜。这样的话对人体补充水分和维生素，是有非常大的好处，除了在吃水果的同时要多饮水，多去做运动，这样的话对身体也会有很大的好处。

热心网友 时间：2022-05-04 03:40

水果含维生素C最高的是猕猴桃，另外，樱桃，橙子，桔子也是含有丰富的维生素C的，补充维生素各种水果都要吃一点，换着吃，另外苹果含有多种维生素，算是普通水果之王了，可以经常吃点苹果，对身体有好处的。

热心网友 时间：2022-05-04 05:48

你好，含为c最多的是猕猴桃，还有橙子，红枣，木瓜，还有很多，谢谢

热心网友 时间：2022-05-04 08:13

维生素C含量最多的是：猕猴桃
猕猴桃俗称维C之王。
是水果中含维生素C最高的。