哪几种五谷杂粮会减肥

发布网友发布时间：2022-04-20 02:21

共2个回答

热心网友时间：2022-07-02 23:40

红豆是前下半身脂肪的，还补血噢。薏仁是去水肿的，扁豆是解毒，去湿的。糙米，燕麦是很好的减肥食物，还有玉米，黄豆。你可以把上面说的自己搭配吃
求采纳*^_^*

热心网友时间：2022-07-03 00:58

减肥的话。
五谷杂粮大部分都有用的。
前提是适量的吃。
主要是控制这个饮食。
详细的话，都可以参考下（稼。瑾。红。轻松廋身记）这个的。
知道如何减的。

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