手掉皮应吃什么蔬菜？

发布网友发布时间：2022-04-20 01:58

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热心网友时间：2024-03-03 10:20

1、胡萝卜是一种家常蔬菜，同时它也含有丰富的维生素c，具有护肝明目、增强免疫力等作用，可以很好地防止手脚脱皮。冬天可以多多食用胡萝卜，许多人喜欢生吃胡萝卜，但是食用油翻炒过的胡萝卜会更好，这更有利于人体吸收胡萝卜中的维生素。

2、西兰花具有很好的抗氧化作用，因为它含有丰富的维生素a和维生素c，同时还含有大量的胡萝卜素，对血管和肌肤的损伤修复功能都有很大的帮助。经常食用西兰花，可以帮助维护肌肤的弹性，改善皮肤的健康状态。

扩展资料：

1、黑芝麻

许多人都知道黑芝麻营养丰富，还有许多的微量元素，对头发的生长有很大的好处。除此之外，黑芝麻中还含有丰富的维生素e，可以帮助人们养护肌肤，对滋润肌肤有很大的作用。

2、木瓜

木瓜被称为是水果中的水果皇后，它的营养成分非常的多，营养价值很高。木瓜中含有丰富的维生素和许多人体需要的微量元素，可以帮助人们促进新陈代谢，具有美容养颜的功效。手部脱皮，可以多吃一些木瓜，滋养肌肤。

参考资料来源：人民网——冬天手爱脱皮要多吃什么？这6种果蔬应常吃

热心网友时间：2024-03-03 10:15

手脱皮这个现象很普遍，经常看到有人这样
有一点你搞错了，脱皮吃蔬菜是没用的
手脱皮是因为人体内的钙含量不足所导致的
所以要想办法补钙
一般像你这样的应该晚上睡觉会做梦，你有做过吗，我想应该有
因为常做梦也是缺钙的一种特征，严重时是会腿抽筋的...
所以建议你补点钙
祝早日康复

热心网友时间：2024-03-03 10:20

手掉皮是一种常见现象，常与季节更替有关。手掉皮可能不是大病，不痛不痒、没有什么感觉（自己能恢复），但也有可能与真菌感染有关（特别是长期不能恢复的需要到医院检查）。如果是前者手脱皮一般无需特殊治疗，饮食上多吃些新鲜的水果增加维生素C摄入即可，后者则需要到医院治疗。至于预防，季节转换时出现过这种情况的人可提前服用谷维素、维生素B1预防，手干的时候可抹些润肤霜、尿素软膏、硅霜、鱼肝油等以软化角质，少接触碱性洗涤剂。一旦出现疱疹不要用手去抠、挠，避免对皮肤的刺激。
富含维生素c最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量 .
在各种薯类食品中，尤以红薯富含vc。就维生素C含量而言，红薯每百克含维生素C30毫克，远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果

热心网友时间：2024-03-03 10:14

手脚脱皮与中医肝热，血热，湿热，缺乏多种维生素等有关，也可能是由真菌感染引起的。
由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与维生素A有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用。
维生素A是由胡萝卜素转变而成的。胡萝卜、油菜、菠菜、韭菜中含胡萝卜素很多，平时忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物。

热心网友时间：2024-03-03 10:13

胡萝卜，然后多吃粗粮。