患有神经官能症，每天都觉得特别不舒服，该怎么办...

改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量，待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。2.学会放松自己，放松身心 当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望...

第一，一定要保持好心情。每个人，也不可能一直心情都很好，但是遇到事情我们一定要注意调节，如果调节不好，可以及时走出去和朋友呆一起，即使不跟他们倾诉，跟他们一起玩，转移一下注意力也很好，反正让自己尽量少在抑郁、悲伤、焦虑等不好的心情上停留，在这种负面情绪里停留的时间越短，对减轻我们的...

回答：问题分析: 您好,你的情况是有初中时诊断患有神经官能症的情况,现在有反应速度慢,怕和陌生人接触,不喜欢交际,平时容易生气及发脾气的情况,根据你叙述的情况考虑应该是此病神经官能症的问题的可能性大,此病主要是一组主要表现为精神活动能力下降、烦恼、紧张、焦虑、抑郁、或神经衰弱症状的精神障碍的...

三、吃一些抗焦虑的药。面对神经官能症很多就是因为焦虑引起的，这对我们来说如果不及时治疗，很容易会患抑郁症，我们应该引起重视，及时采取有效措施，吃一些有效的药，抗焦虑或者抗抑郁的药，能够让我们舒缓心情，严重者这需要及时到正规医院进行治疗，可以寻找有效的方式，慢慢改善心情。大家认为遇到这种...

看患者有无异常感受，症状是否得到改善或消失，随后才是正式的治疗，消除责任病灶、解除神经兴奋性。尽可能有规律地工作和生活，适当地社交：虽然神经症的治疗很重要，但康复期的饮食保健也起着不可或缺的作用。如果饮食能科学合理，可以帮助治疗发挥更好的效果，缩短神经症患者的康复时间。

最主要的治疗方法其实就是让我们的生活习惯进行改善，而且我们也要将我们的睡眠以及饮食习惯都进行调整。我们也可以让我们的睡眠质量得到改善，也可以通过泡脚的方式让我们整个人得到放松。三、总结 出现神经官能症主要就是由于患者的自我要求比较高，出现这种情况的话，如果想要自愈就需要进行不断的自我暗示，...

神经官能症的治疗主要采用心理治疗和药物治疗，以心理治疗为主。心理治疗的方法有很多，包括支持性的心理治疗、森田疗法、精神分析法、认知疗法，具体采用什么方法取决于疾病的类型。例如对于病程较短的可以采用支持性的心理治疗，就可以使病情得到明显的缓解。药物治疗也是治疗神经官能症的一个比较有用的方法...

对于神经症,我推荐还是看中医比较好,西医的药副作用大,也容易造成依赖,很多病友都依赖上了药物,药物上瘾,不吃不舒服,其实吃了也没好多少,在一种恶性循环中苦苦挣扎。 神经官能症导致的常见疾病: 1.慢性咽喉炎、口腔溃疡; 2.肠易激综合症、结肠炎、慢性胃炎; 3.神经性头痛、头晕、头昏、失眠 、多梦; 4....

第一，要充分的认识到这种疾病并没有明显的器质性病变，所以不要过于的担心，不要反复的去做各种检查，既浪费了钱财，也对自己没什么好处的。第二，神经官能症的患者要注意心理方面的放松。这种疾病很大程度上是心理方面的障碍所导致的，所以要学会放松心情，调节压力，多和别人沟通。第三，要注意培养...

并消耗。3，15克龙眼肉，10个红色的日期，米炸汤，睡前睡觉。4，30克核桃，10枣，炖，每天2次。简而言之，你应该在神经系统必需品后正确地了解自己，因为错误的错误，不要自我拒绝或怀疑。不舒服的身体的症状应该活跃在医院进行检查，不要考虑它。此外，您还需要积极运动，以便您的抵抗力更强大。