桂圆的养生功效有哪些

发布网友 发布时间：2022-04-20 02:44

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热心网友 时间：2022-06-07 01:07

龙眼俗称“桂圆”，是我国
南*带
名贵特产，历史
上南方
“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。
1、龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
2、
桂圆肉
性温味甘，益心脾，
补气血
；补气血、益智
宁心
、
安神定志
的功效，可用于心脾虚损、
气血不足
所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实，桂圆肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益；
3、治疗
产后贫血
。妇女产后，桂圆也是重要的
调补
食品。元肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
4、桂圆肉对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂
护心
，延缓衰老。桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的
黄素蛋白
——脑B型
单胺氧化酶
（MAO－B）有较强的抑制作用。
作用
1、益气补血，增强记忆
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2、安神定志
桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至
精神失常
等。
o草木有情o
的
淡竹
很高兴能为您解答，望您采纳，谢谢祝您生活愉快！

热心网友 时间：2022-06-07 02:25

桂圆在中药里面叫龙眼肉，是药食两用的中药材，桂圆具有补益心脾，养血安神的功效与作用，常用于气血不足，心悸、心慌、心烦或者健忘，记忆力下降，失眠多梦。对血虚面色萎黄，这些气血不足的病人，通常用桂圆。现代研究表明因为桂圆具有很多营养物质，比如含有葡萄糖、维生素b1b2、维生素c还有很多矿物质，比如铁、磷等，这些都具有较好的营养价值，具有补血，健脾益气的功效与作用。特别是它具有很多矿物质，微量元素可以益

桂圆又叫龙眼肉，这个药甘、平、无毒，它入心经，也入脾胃经，它有补心脾、益气血、健脾胃、充养肌肉的作用。它可以治疗忧思过度导致的脾气损伤，出现心悸、气短、心慌的病症。另外，它可以用于治疗血虚导致的头晕、失眠的病症，桂圆有补心脾的作用。另外，它可以用于虚劳，身体特别的瘦弱，可以充养肌肉。另外，也可以强健脾胃，用在产后或者是病后出现身体的乏力、虚弱，能补益气血。另外，用于脾虚导致的失血症，比如说崩漏这样的病症上面