晚上吃蒸土豆会胖吗

发布网友 发布时间：2022-04-28 12:00

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热心网友 时间：2023-10-08 20:33

如果你是晚上只吃蒸土豆不会胖。蒸土豆的热量是75大卡/100g，所含的热量还是比较低的。以250g吃饱，也就是摄入了180大卡的热量。但是会不会变胖不能仅仅看这一顿饭，一天来说，你这一天摄入的热量高于消耗的热量，你就会长胖，反之就会瘦下来。注意合理饮食和适当运动，可以保持体重。希望对你能有所帮助。

热心网友 时间：2023-10-08 20:34

当然不会啦 只是蒸土豆 热量很低的 并且土豆中膳食纤维比较高 很容易有饱腹感 说土豆热量高薯片的热量 高的爆棚 肯定会长肉 而蒸土豆热量很低 不会发胖 还能减肥

热心网友 时间：2023-10-08 20:34

看你怎么吃，如果单蒸土豆只加点盐其他不吃是不会胖的，合理控制饮食吧。

热心网友 时间：2023-10-08 20:35

如果蒸土豆当作主食，是不会胖的。但是如果既吃蒸土豆，还吃主食估计会发胖。只要是适量的就行。

热心网友 时间：2023-10-08 20:35

土豆蒸着吃，少放油，这样吃不会胖。还有减肥效果，不过最好不要在晚上吃

热心网友 时间：2023-10-08 20:33

如果你是晚上只吃蒸土豆不会胖。蒸土豆的热量是75大卡/100g，所含的热量还是比较低的。以250g吃饱，也就是摄入了180大卡的热量。但是会不会变胖不能仅仅看这一顿饭，一天来说，你这一天摄入的热量高于消耗的热量，你就会长胖，反之就会瘦下来。注意合理饮食和适当运动，可以保持体重。希望对你能有所帮助。

热心网友 时间：2023-10-08 20:34

当然不会啦 只是蒸土豆 热量很低的 并且土豆中膳食纤维比较高 很容易有饱腹感 说土豆热量高薯片的热量 高的爆棚 肯定会长肉 而蒸土豆热量很低 不会发胖 还能减肥

热心网友 时间：2023-10-08 20:34

看你怎么吃，如果单蒸土豆只加点盐其他不吃是不会胖的，合理控制饮食吧。

热心网友 时间：2023-10-08 20:35

如果蒸土豆当作主食，是不会胖的。但是如果既吃蒸土豆，还吃主食估计会发胖。只要是适量的就行。

热心网友 时间：2023-10-08 20:35

土豆蒸着吃，少放油，这样吃不会胖。还有减肥效果，不过最好不要在晚上吃