5点醒来是早醒失眠吗？

发布网友发布时间：2023-10-06 08:05

共2个回答

热心网友时间：2024-03-13 22:34

这是生物钟作怪。说通俗点就是习惯成自然。人的生物钟就是能够让你每天都在差不多同时候醒来。按你说法，你每天晚12点才睡，早上又5点起来，总共5小时，好象睡眠不足，其实科学研究表明，每个人需要的睡眠时间是不同的，有些人需要8小时，甚至更多，但有些人很少，甚至3小时就够了。你只要不感到累就行了。

热心网友时间：2024-03-13 22:35

你这样属于正常现象```

你的身体比较健康`也很有规律``
睡够了自然就醒了`

早上起来的早无聊的话找点事情做` 没什么好担心的。。。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com