有什么办法可以让腿变细呢?

发布网友发布时间：2022-04-27 11:46

共1个回答

热心网友时间：2023-09-16 03:27

久坐、久站、运动量不足等原因都会造成不同类型的腿部水肿。解决腿部水肿瘦腿的最快方法，是穴位按摩瘦腿法。只要你经常按压下面这七个穴位，你就能快速消除水肿，甩掉大粗腿，轻松拥有纤细*。1、血海血海穴位于后膝窝往上约三指的凹陷处，各位MM可以从图片上清楚地看到它的所在位置。经常按压血海穴，能够有效消除大腿和小腿水肿，美化腿部曲线，使你的双腿更加紧致迷人。2、委中委中穴位于膝盖后方正*的膝窝处，经常按压这个穴位，能够有效促进腿部血液循环，改善腿部肿胀，美化腿部线条。3、承筋承筋穴位于小腿后方（也就是小腿肚）最胖的位置，经常按压承筋穴，能够迅速消除小腿肿胀，有效美化小腿线条。 4、承山承山穴位于小腿后正中的位置，当你站直垫脚尖的时候，小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。经常按压承山穴，能够达到舒筋止痛的效果，是治疗腿痛痉挛的有效穴位。 5、阴陵泉阴陵泉位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、脚踝后下凹陷似泉处。阴陵泉为脾经合水穴，经常按压可健脾利湿、通利小便，有效防止腿部水肿。 6、重溜重溜穴位于小腿内侧，内踝尖与足跟肌腱之间的凹陷往上2寸（三指宽）处。经常按压此穴位，能够达到利水消肿的作用，因为这个穴位是肾经经穴。7、大筋大筋穴位于后膝窝往上约三指，大腿的前侧处。经常按压此穴位，能够达到利水消肿的作用，有效促进腿部血液循环，使身体排水的过程恢复正常，消除大腿水肿，使大腿恢复往日的纤细紧致。