发布网友 发布时间:2022-04-27 10:11
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热心网友 时间:2023-09-11 22:30
乳期可以吃板栗的,板栗当中富含有丰富的维生素和微量元素及矿物质,能够通过乳汁给宝宝带来很好的营养,但是因为板栗不容易消化,所以不能够多吃,否则容易造成腹胀,消化不良等。哺乳期要注意多吃促进乳汁分泌的食物如鲫鱼汤,花生汤,猪脚汤,鸡蛋汤,排骨汤等。平时喂奶前后要注意乳房的按摩,促进乳汁分泌,每次喂奶后排空双侧乳房,有利于下次哺乳。