用生姜红茶减肥之后为什么便秘
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发布时间：2022-04-27 10:09
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热心网友
时间：2023-09-11 19:06
生姜的副作用：除了阴虚内热和热盛的人不宜食用生姜外，皮肤病患者也要忌生姜。另外，生姜一次不宜过多，以免吸收大量姜辣素，会在经肾脏排泄过程中刺激肾脏 ，并产生口干、咽痛、便秘等上火症状。
红茶的副作用：喝浓红茶易产生便秘症，红茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
由以上可以看出，这两种东西都会造成上火引导起便秘的后果，因此在平时的日常生活中要多吃点水果，建议多吃香蕉，因为香蕉有润肠的功效，有利于排便；建议饭后喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收还能杀菌；每天晚上睡觉之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡觉，那样会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后半小时再睡觉，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一点就是还有排毒的功效。另外平时多运动运动，加强体内血液循环，可以有效减轻便秘症状。
热心网友
时间：2023-09-11 19:06
