如何做出滋阴润肺银耳莲子羹？
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发布时间：2023-10-08 13:27
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时间：2023-11-04 05:52
红枣银耳莲子羹虽然做法特别简单，但却拥有无比强大的养生保健功效，还可以美容养颜，现在我们就了解一下红枣银耳莲子羹功效,如何做银耳莲子羹,红枣银耳莲子羹做法。
红枣银耳莲子羹是常见的一种药膳，是粤菜，口感香浓润滑，而且红枣银耳莲子羹功效有很多，可以滋阴养颜，润肺养胃，生津止渴，益气补脑。一般女性吃了可以美容护肤，令你拥有更光滑白皙的肌肤。而且还适宜孕产妇，病后术后，身体虚弱的人吃。
红枣银耳莲子羹的做法如何做银耳莲子羹：
红枣银耳莲子羹的做法非常简单，先将银耳泡发好之后清洗干净，再放入碗里，将红枣洗干净后去核，然后放入碗里，再倒入清水，放入银耳，放入莲子和红枣煮熟后放入冰糖即可食用。
银耳羹的做法如何做银耳羹：
1.先将银耳撕成小朵，然后放入保温杯中，倒入开水盖好锅盖泡发一晚，然后倒入适量水，
2.熬煮一刻钟左右就十分浓稠了，可以睡觉前浸泡，第2天熬煮，好喝营养又方便，还可以按照你的喜欢放入其他的食材。
红枣银耳莲子羹的做法贴心提示：
银耳浸泡的时间建议久一点，这样煮的时候就可以节省很多的时间。
莲子无需提前浸泡，一般煮2小时莲子都能够彻底彻底熟软烂。
红枣银耳莲子羹功效：
红枣银耳莲子羹可以美容养颜，健胃消食片，乌发亮发，增强免疫力，瘦身健脑，保护血管，补血养血，对抗辐射，滋阴养生。
