胡萝卜莴笋能一起吃吗

发布网友发布时间：2022-04-28 10:30

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好二三四时间：2022-08-30 15:17

莴笋和胡萝卜可以一起吃，莴笋能量较低，无机盐和各种维生素含量丰富，糖尿病人可以吃莴笋来改善糖代谢功能。而胡萝卜中含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。莴苣能量低，营养高，富含无机盐、维生素、烟酸、微量元素，尤其是铁元素，很容易被人体吸收

热心网友时间：2023-12-30 15:49

胡萝卜莴笋能一起吃，因为这两种食材当中都是含有相同的维生素，a维生素c以及钾钙镁等微量元素，还有大量的膳食纤维，所以他们两者之间是可以一起吃。
莴笋是一年生或二年草本，高25-100厘米。根垂直直伸。茎直立，单生，上部圆锥状花序分枝，全部茎枝白色。基生叶及下部茎叶大，不*，倒披针形、椭圆形或椭圆状倒披针形，长6-15厘米，宽1.5-6.5厘米，顶端急尖、短渐尖或圆形，无柄，基部心形或箭头状半抱茎，边缘波状或有细锯齿，向上的渐小，与基生叶及下部茎叶同形或披针形，圆锥花序分枝下部的叶及圆锥花序分枝上的叶极小，卵状心形，无柄，基部心形或箭头状抱茎，边缘全缘，全部叶两面*。头状花序多数或极多数，在茎枝顶端排成圆锥花序。

莴笋
总苞果期卵球形，长1.1厘米，宽6毫米；总苞片5层，最外层宽三角形，长约1毫米，宽约2毫米，外层三角形或披针形，长5-7毫米，宽约2毫米，中层披针形至卵状披针形，长约9毫米，宽2-3毫米，内层线状长椭圆形，长1厘米，宽约2毫米，全部总苞片顶端急尖，外面*。舌状小花约15枚。瘦果倒披针形，长4毫米，宽1.3毫米，压扁，浅褐色，每面有6-7条细脉纹，顶端急尖成细喙，喙细丝状，长约4毫米，与瘦果几等长。冠毛2层，纤细，微糙毛状。花果期2-9月。
莴笋是直根系，移植后发生多数侧根，浅而密集，主要分布在20-30厘米土层中。茎短缩。叶互生，披针形或长卵圆形等，色淡绿、绿、深绿或紫红，叶面平展或有皱褶，全缘或有缺刻。短缩茎随植株生长逐渐伸长和加粗，茎端分化花芽后，在花茎伸长的同时茎加粗生长，形成棒状肉质嫩茎。肉色淡绿、翠绿或黄绿色。圆锥形头状花序，花浅*，每一花序有花20朵左右，自花授粉，有时也会发生异花授粉。瘦果，黑褐或银白色，附有冠毛。

热心网友时间：2023-12-30 15:49

莴笋可以和胡萝卜一起吃。
青笋动能较低，碳酸盐和各种各样维他命成分丰富多彩，糖尿病患者可以吃青笋来改进糖酵解作用，青笋中的营养元素锌、铁，非常是含铁非常容易被身体消化吸收，常吃能够预防缺铁性贫血，窝笋也有提高胃口、刺激性消化酶代谢、推动肠胃肠蠕动等作用。

而红萝卜中带有很多胡罗卜素，有清肝火明目地功效，可医治夜盲症。窝笋动能低，营养成分高，含有碳酸盐、维他命、维生素b3、营养元素，尤其是含铁，非常容易被身体消化吸收，常吃鲜青笋能预防缺铁性贫血，常吃青笋能改进糖的新陈代谢作用，对高血压、心脏病等病人也具备优良的饮食疗法功效，此外它还具备推动有利排尿、减少血压、防止心率混乱等功效，平常吃青笋可以提高胃口、刺激性消化酶代谢、推动肠胃健身运动，青笋是非常好的健脾开胃菜肴。