收腹带能有减肥的作用吗

发布网友发布时间：2022-04-27 13:22

共3个回答

热心网友时间：2023-09-23 11:04

效果非常有限，不能达到减肥的效果，减肥需要进行有氧运动，才能达到减肥的的目的，需要持续20分钟以上的运动才可以

热心网友时间：2023-09-23 11:04

以上太罗嗦，也不现实啊？

我的切身体验就是：
少吃多餐，
少饭多菜，
早饱晚少，
饭后别倒，
勤走慢跑，
永离烦恼

至于有些吃蔬菜和水果说法我试过但行不通，因为空腹吃它们胃会很不舒服的，是因为蔬菜和水果含有酸性物质，而胃里本身就有胃酸，这些物质遇到一起会加重胃不舒服，所以减肥不一定要不吃饭，每顿都要吃饭，少吃饭多吃菜，（本人经验），也不要信广告说的迅速能消瘦，那样副作用很大。正确减肥是需要长时间的坚持的合理饮食，适度运动的。

热心网友时间：2023-09-23 11:04

效果不是很好吧！我现在用膳食纤维减肥，
安全无副作用。
我吃的是羿生美的膳食纤维
你可以试试
希望我的经历可以帮助到你