怎么提高自己上台讲话的能力

发布网友发布时间：2022-04-28 10:33

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热心网友时间：2023-09-26 17:34

　　给自己设定了多个提高演讲和沟通技巧的具体目标。

　　其次，你应定阶段性的、具体的目标，再充分发挥中国人的传统美德——勤奋、向上和毅力，努力完成目标。比如，我要求自己每个月做两次演讲，而且每次都要我的同学或朋友去旁听，给我反馈意见。我对自己承诺，不排练三次，决不上台演讲。我要求自己每个月去听演讲，并向优秀的演讲者求教。有一个演讲者教了我克服恐惧的几种方法，他说，如果你看着观众的眼睛会紧张，那你可以看观众的头顶，而观众会依然认为你在看他们的脸，此外，手中最好不要拿纸而要握起拳来，那样，颤抖的手就不会引起观众的注意。当我反复练习演讲技巧后，我自己又发现了许多秘诀.

　　比如：不用讲稿，通过讲故事的方式来表达时，我会表现得更好，于是，我仍准备讲稿但只在排练时使用；我发现我回答问题的能力超过了我演讲的能力，于是，我一般要求多留时间回答问题；我发现自己不感兴趣的东西就无法讲好，于是，我就不再答应讲那些我没有兴趣的题目。几年后，我周围的人都夸我演讲得好，甚至有人认为我是个天生的好演说家，其实，我只是实践了中国人勤奋、向上和毅力等传统美德而已。

　　自信心就是确信自己所追求目标是正确的，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。青少年自信心的建立不是天生的，更不会随心而得。青少年的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强，越能够不畏失败，不怕挫折，不懈进取。自信心越大，越能够产生强大的精神动力和进取*，排除一切障碍去实施自己的目标

热心网友时间：2023-09-26 17:34

想要在台上、在公众面前讲话讲的好，首先要去多读书学习、多观察体验生活，如此你讲的内容才能更丰富；其次要灵活运用一些技巧，然后多进行实际演练。
1、读书学习，积累各种知识和素材不用多说，脑袋里的知识量多，说话的时候会直接体现出来，比如故事、好词佳句的积累，各种知识之间的融会贯通，举一反三的能力、敏捷的思维等等。在读书学习这件事上，如果你的效率低，可以学习掌握快速阅读的能力，比如用“精英特速读记忆训练软件”学习，掌握个一两千字每分钟的阅读速度是非常容易的（亲身实践者）。
2、学会脱稿演讲。如果只是盯着稿子念，没有与观众的目光交流，那么演讲的效果就会大打折扣。其中①背诵式演讲，是个笨办法，也是一个好办法。就是把自己要说的内容一字一句写下来，然后逐字、逐句、逐段的调整和背诵，直到烂熟于心。②另外是即兴演讲，即兴演讲虽然不需要背诵演讲稿，但也是需要提前准备的，以防陷入突然停顿或是偏离主题的尴尬局面。所以在即兴演讲之前，要提前列出清晰的框架和要点，事先在脑海中进行构思和排练。演讲的过程中如果担心忘词、遗漏，可以把你的讲稿、框架图，或者笔记本放在眼前。
3、运用声音和肢体语言。①不同的声音能传递出不同的情绪，其中语调和语速是两大关键要素。演讲的时候，不能是单一的一个语调、一种语速，要有起伏变化。具体方法上，可以在准备演讲的时候用笔划出你想要强调的语句，然后进行练习；在介绍重要概念、解释复杂理论的时候要放慢速度，不要害怕停顿；在讲到趣闻轶事或比较轻松的地方时，可以放快速度；要用自然的口语化的节奏来表达。②除了声音，肢体语言同样能赋予文字生命力。肢体语言没有固定的规则，任何让你感到自在的姿势都可以。比如选择站立，站立的时候建议双脚自然分开，用摆动双手和胳膊来强调你要讲的内容；或者在舞台上来回走动，在重要的地方停住脚步；再或者坐着演讲，都可以。