十二、十三岁的女孩,怎样快速长高?

发布网友发布时间：2022-04-28 10:34

共3个回答

热心网友时间：2023-09-27 02:42

多运动，好好吃饭，喝牛奶，充足睡眠，吃钙片！呵呵，其实我就是你这么大，长得也不算矮，165㎝，我就是这样长高的！

热心网友时间：2023-09-27 02:43

注意营养的补充，这个年龄段的女孩子都是长个子的最佳时间，女孩本来就比男孩发育的早，这个时候多运动，跑跑步，很好的

热心网友时间：2023-09-27 02:43

呵呵
人体生长都有一个高峰期，有的人可能在12、13岁长的较快，也有的可能在15、16岁，甚至还有在大点的。总而言之，每个人的情况都不同啊。你要做的就是，注意饮食卫生、营养和合理的休息和运动就好，其次就是保持愉快的心情也很重要啊。。。。